來源：家庭健康報

關鍵詞：負離子 失眠

摘要：一封來自患者朋友的信揭開負離子對抗失眠的神奇效果，記者由此對負離子治療失眠的機理、效果及注意事項展開了調查。

提起失眠，不少患者的第一反應就是四個字：痛不欲生。的確，這四個字可以很直觀的概括出失眠患者的痛苦，本報記者在多年從事健康類新聞采訪的過程中就曾接觸過無數失眠患者，對他們的痛苦深有體會。一位與本報記者相識多年的朋友徐女士就是一位失眠患者，徐女士被頑固性失眠困擾多年，嘗試過包括安眠藥物、針灸等各種治療方法，但卻一直沒什么實質效果。然而，最近一封來自于徐女士的電子郵件，卻讓記者看到了她治療失眠的新希望。

徐女士在來信中稱，多年的失眠困擾已經讓她很久沒有感受到一覺到天亮的滋味。但最近幾天，這種久違的感覺曾經短暫的回到了她的身上。據徐女士介紹，前不久她全家進行了一次長途旅行，去了一趟江西贛州的陽嶺國家森林公園并在那附近暫住了幾日，就在那幾天中她忽然發(fā)現自己的睡眠質量有了很大的提高，入睡時間明顯縮短，甚至出現了一夜無夢，直到天亮的好現象。但在旅行結束回家后，徐女士的失眠癥狀又一次出現。最后，徐女士懇求記者，利用記者多年采訪醫(yī)學界的專家學者所積累下的人脈關系幫她打聽一下這種現象出現的原因，以求找到能徹底治愈失眠的方法。

記者接到來信后，決定幫助徐女士，也為了幫助更多的失眠患者了卻這個治愈失眠的心愿。

記者首先在網上搜索“陽嶺國家森林公園”，結果發(fā)現該風景區(qū)除了環(huán)境優(yōu)美之外，還有一個非常突出的特點，那就是它素有“中國空氣中負離子含量最高的地方”的美譽。記者了解到，據中國環(huán)境科學研究院測定陽嶺空氣負離子平均值高達9.2萬單位，其中蘭溪瀑布區(qū)最高值為19.2萬個單位，被上海大世界基尼斯總部授予中國之最，被人們譽為“天然大氧吧”。

既然該風景區(qū)的負離子含量如此之高，那么徐女士失眠癥狀的好轉與負離子有沒有關系呢？

記者隨即采訪了中國空氣負離子及臭氧研究學會的專家，中山大學附屬第一醫(yī)院的主任醫(yī)師李海濤主任。在明白了記者的來意后，李主任拿出一本由主任醫(yī)師，博士生導師陳景藻教授主編的國家重點圖書《現代物理治療學》向記者講解起來。書中寫到，空氣負離子對失眠的作用機理如下：空氣負離子通過促進單胺氧化酶（mao）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-ht（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。在講解了作用機理后，李主任告訴記者，像徐女士這樣的案例就是通過實踐再一次驗證了負離子對于失眠的治療理論，是真實有效的。

但是，讓生活在城市中的廣大失眠患者放下手中的工作和生活，都到負離子含量高的地區(qū)去明顯是不現實的。目前市面上也有不少負離子概念的儀器或產品，那么，消費者能否選擇這樣的產品在家中模擬那種自然界的負離子環(huán)境呢？

李主任表示，失眠患者選擇負離子電器時要慎重，一定要注意鑒別該產品能否生成像陽嶺森林公園那種環(huán)境下的生態(tài)負離子。鑒別的方法其實也很簡單，那就是看負離子電器產品是否采用了負離子轉換器和納子富勒烯負離子釋放器這兩項技術。因為，只有采用了這兩項技術，才可能生成小粒徑，生態(tài)級的負離子，從而有效治愈失眠。（家庭健康報）

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