來源：當代健康報

關(guān)鍵詞：睡眠不好失眠怎么辦

摘要：睡眠不好失眠怎么辦？中國中醫(yī)研究院基礎(chǔ)理論研究所睡眠醫(yī)學(xué)研究中心專家指出，空氣負離子自然療法對神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，可有效改善大腦皮層的功能，改善睡眠，有效避免藥物治療的依賴性及藥物毒副作用的發(fā)生，從根本上解決失眠的問題，是一種標本兼治的治療失眠的方法。

長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。在治療失眠的方法上，安定類藥品成為了必不可少的一項，很多患者借助助眠類藥物進入了夢鄉(xiāng)。但是長期服用安眠藥會產(chǎn)生嚴重的藥物依賴，還會導(dǎo)致嚴重的藥物副作用。藥物助眠使得失眠在一定程度上得到緩解，但是患者的身體受到了極大地傷害。藥物治療失眠不是長久之法，患者不能在真正意義上告別失眠。那么，睡眠不好怎么辦？

中國中國中醫(yī)研究院基礎(chǔ)理論研究所睡眠醫(yī)學(xué)研究中心專家指出，空氣負離子自然療法對神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，可有效改善大腦皮層的功能，改善睡眠，有效避免藥物治療的依賴性及藥物毒副作用的發(fā)生，從根本上解決失眠的問題，是一種標本兼治的治療失眠的方法。

臨床試驗表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶（mao）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht（5-羥色胺）水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

鐵道部勞動衛(wèi)生研究所經(jīng)多年研究，空氣負離子對人體多項機能產(chǎn)生良好的生物效應(yīng)，它能穿透人體血腦屏障進入腦脊液直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦皮層功能，使興奮和抑制過程趨于正常，從而改善人的睡眠，起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、振奮精神等作用。如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、胃腸神經(jīng)官能癥、腦震蕩后遺癥等，使用空氣負離子治療后，效果較為明顯。文獻報告名稱《空氣負離子對人體健康的作用》

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：只有等同于大自然的生態(tài)級小粒徑負離子才能輕松透過人體血腦屏障，起到療養(yǎng)保健的作用。目前國際上能夠生成生態(tài)級小粒徑負離子的負離子生成技術(shù)只有負離子轉(zhuǎn)換器和納子富勒烯負離子釋放器兩項專利技術(shù)。失眠患者在選用負離子治療時，一定要認準專利技術(shù)，選擇生態(tài)級小粒徑負離子，健康治療失眠。

空氣負離子療法采用自然因子—負離子治療失眠，使失眠患者擺脫藥物治療的依賴性及藥物毒副作用對身體的傷害，由內(nèi)而外，從根本上解決睡眠不好失眠怎么辦的問題，是最健康的助眠方法。（當代健康報）

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