作者：高科負氧離子研究所資深研究員 陳晨

關(guān)鍵詞：負離子治療失眠需要多長時間

對于長期失眠的人而言，選擇治療失眠的方法除了其有效性，也會非常關(guān)注治療失眠需要的時間，畢竟如果治療所需時間太長，人們很難堅持下去，也會導(dǎo)致治療失眠的效果不理想。在諸多治療失眠的方法中，通過日常吸入負離子的療法因為省心省力又有效，從而受到廣大失眠人的關(guān)注。同樣，失眠人也非常關(guān)心負離子治療失眠需要多長時間。筆者進入負離子研究領(lǐng)域多年，對負離子治療失眠的人群做了一定的跟蹤了解。筆者會通過以下的案例，解答“負離子治療失眠需要多長時間”。

生態(tài)負離子治療失眠需要多長時間？

葉先生是山東威海市一所高中的語文老師，同時兼任班主任多年，在巨大的壓力下，葉先生患上了失眠癥。在嘗試過諸多治療失眠的方法后，葉先生了解到負離子對失眠的治療作用。葉先生用負離子治療失眠一周后，失眠癥狀明顯減輕，入睡時間從兩個小時減少至20分鐘；兩周后，葉先生可在10分鐘之內(nèi)入睡，并且少夢，覺醒少，深度睡眠時間增多；四周后，葉先生幾乎擺脫了失眠。

@上海市陳女士

陳女士是魔都上海千萬“打工人”中的一員，30多歲的年紀，上有老下有小，壓力山大。陳女士在上海工作10年，失眠5年。一個偶然的機會，陳女士在工作中接觸到負離子生成機對失眠有一定的治療效果。陳女士用負離子治療失眠兩周后，確實看到了一定的效果，不需要服用快速催眠藥，就可以在半個小時內(nèi)就能睡著了；5周后，陳女士幾乎是沾床就能睡著；6周后，陳女士感嘆：自己的睡眠質(zhì)量從沒有這么好過，如果早一點用負離子就好了。

@江蘇南京市李奶奶

李奶奶今年76歲了，失眠斷斷續(xù)續(xù)已經(jīng)有10多年了，并且隨著年齡的增長，失眠越來越嚴重，晚上躺在床上兩三個小時都睡不著。李奶奶的孫女工作后，給李奶奶買了一臺負離子生成機治療失眠。李奶奶用負離子治療失眠4周后，入睡沒有以前那么困難了，從原來的兩三個小時縮短到1個小時；用負離子治療失眠6周后，可在半個小時內(nèi)入睡。用負離子治療失眠8周后，李奶奶恢復(fù)了正常的睡眠，睡眠質(zhì)量也明顯提高了。

從以上使用負離子治療失眠的案例可知，失眠人用負離子治療失眠所需時間是不一致的，有人一周見效，有人兩周見效，有人甚至需要更長的時間，這是為什么呢？

其實，負離子用于失眠的治療大多是借助人工負離子生成機器?，F(xiàn)在，人工負離子生成機可生成不同活性的負離子，而活性高的負離子，又被稱之為小粒徑負離子，能夠彌漫于室內(nèi)空間之中，人們通過日常的呼吸就能吸入大量負離子。如此，具有較高活性的小粒徑負離子治療失眠的效果是最好的，見效也是最快的。一般而言，大劑量的小粒徑負離子治療失眠，7-10天可見效。當然，想要徹底擺脫失眠，還是要堅持使用。此外，用負離子治療失眠見效時間的長短也會受到失眠時間長短以及其他外部因素的影響，故而每個失眠人用負離子治療失眠所需要的時間是不同的。

通過以上案例，相信您對“負離子治療失眠需要多長時間”這個問題已經(jīng)有了答案。筆者最后提醒失眠人，用負離子治療失眠，要選擇活性最好的小粒徑負離子，這一點是非常重要的。

作者：高科負氧離子研究所資深研究員 陳晨