作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

關鍵詞： 負離子治療失眠需要多長時間？

摘要：負離子真能治療失眠嗎？負離子治療失眠需要多長時間？

近幾年伴隨現代人的生活、工作壓力劇增，精神和身體上都容易出現問題，失眠便是最常見的現象。暫時的失眠對人們影響不大，但長期失眠所引發(fā)的焦慮、抑郁、神經衰弱等癥狀會侵蝕人們的身心健康，甚至影響生命。因此，出現失眠癥狀因及時治療。目前，除了常規(guī)的安眠藥物治療外，負離子療法得到醫(yī)學界推崇，稱其為最安全、有效的“綠色療法”。那么，負離子真能治療失眠嗎？負離子治療失眠需要多長時間？

負離子對失眠的作用

失眠根據病程可以分為急性失眠（病程≥1個月）、亞急性失眠（病程≥1個月，<6個月）、慢性失眠（病程≥6個月），但不論哪一種失眠癥，對患者都會造成一定損傷。而傳統(tǒng)的藥物治療亦或者中藥等其他偏方，都無法從根本上解決失眠問題，真正起到安全、有效的效果。這一點，負離子治療失眠就有所優(yōu)勢。

負離子真能治療失眠嗎？負離子治療失眠需要多長時間？空氣負離子作為一種益眠因子，有著“空氣維生素”、“長壽村”等美譽。其中具有較高活性、遷移距離遠的小顆粒負離子，它能夠穿透人體血腦屏障，通過呼吸進入體內，對神經系統(tǒng)進行合理調節(jié)。臨床研究表明：空氣負離子首先會清除影響睡眠的腦電波，平穩(wěn)大腦皮層興奮和抑制過程，增加腦細胞組織供氧，穩(wěn)定自主神經功能紊亂，從而達到消除疲勞、提高腦力活動、減輕精神壓力、促進睡眠的效果，對于治療失眠具有良好作用。

由此可見，負離子治療失眠是真實有效、顯而易見的。但負離子治療失眠需要多長時間？還跟負離子濃度含量有關。中國睡眠呼吸障礙研究中心專家指出：負離子治療失眠是在一定濃度下進行的?？諝庳撾x子濃度達到1萬個/cm3左右時，人們只會感覺神清氣爽，具有增強免疫力的效果，但要想起到消除疲勞、改善失眠、調節(jié)神經系統(tǒng)功能的作用，負離子濃度要達到10萬個/cm3以上才可以。負離子治療失眠需要多長時間？滿足負離子濃度含量，失眠患者根據個人體質及病理狀態(tài)的不同，見效時間在7-15天左右不等。一般年輕患者，體質強一般見效時間短，而中老年患者體質弱，需要的時間則會長一些。

負離子真能治療失眠嗎？負離子治療失眠需要多長時間？看到這里大家應該有所了解。負離子治療失眠雖然安全、有效，但畢竟也是一種輔助治療手段，大家還需注重自己心情調節(jié)及合理的飲食和作息，不能完全依賴外物的治療。

作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨