作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

關鍵詞： 負離子治療失眠需要多長時間？

摘要：負離子治療失眠需要多長時間？5天？7天？來看看標準答案！

隨著人們生活水平的提高，健康就成為大家首先關注的話題。近幾年來，失眠所引發(fā)的睡眠

障礙、精神焦慮、內分泌失調等問題引起大家關注，成為健康生活的一大阻礙。因而對失眠

的預防和治療的探討從未停止步伐。醫(yī)學研究表明，空氣負離子是維持人體健康的重要因子

之一，對改善失眠、提高睡眠質量有顯著效果。而對于負離子治療失眠的效果，人們更關注

的是多常時間能見效，是5天？，還是7天？那么，今天我們就請中國睡眠呼吸障礙研究中

心專家王宏生教授給我們講講，究竟負離子治療失眠需要多長時間？

負離子治療失眠需要多長時間？

負離子治療失眠需要多長時間？王教授表示：“負離子治療失眠需要時間的長短，是跟負離子顆粒大小、濃度及患者本身年齡、體質等因素是有一定關系的?！焙颖贬t(yī)學院曾做過一項臨床實驗。實驗選取了278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進行治療空氣負離子治療，治療過程以每次20分鐘，20次為一療程進行。實驗采用最低能夠產(chǎn)生4000萬個/cm3小粒徑負離子的森肽基負離子機進行，實驗時長為7天，最終結果顯示：痊愈患者17例（睡眠達8小時）；顯效144例（睡眠達6小時）；減輕122例（睡眠不足6小時，但睡眠質量有所提高）；無效25例，整體有效率達91%。

通過實驗我們可以看出，負離子治療失眠是有效的，這點無需置疑。但這次實驗有幾個關鍵點需要我們注意，一是提到了負離子的濃度；二是小粒徑負離子；三是患者自身情況。（經(jīng)過后期對減輕和無效患者的調查中發(fā)現(xiàn)，他們其中有的或失眠癥狀嚴重、有的體質較差、有的患有多種慢性疾病等等因素，造成了效果不佳，但后期都有得到良好進展）由此看來，負離子治療失眠需要多長時間？要結合這幾點綜合考慮。

王教授指出：空氣負離子是自然因子，具有益眠效果這點是沒錯的，但并非是指所有的負離子。空氣負離子根據(jù)遷移率可分為大顆粒、中顆粒、小顆粒三種，只有較小的離子才具備較高的生物活性，能夠穿透人體血液屏障，進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加腦細胞內供氧，清除影響人們入睡的異常腦電波，使興奮和抑制系統(tǒng)趨于平衡，調整大腦皮層功能，使人逐漸恢復正常睡眠。因而我們又常把這種小粒徑負離子稱作“空氣維生素”，是天然的益眠基因。但由于負離子極易消失，所以只有在一定高濃度下，才能起到治療失眠的效果。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，只有當負離子濃度要達到10萬個/cm3以上時，才能起到消除疲勞、促進睡眠、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的效果。

負離子治療失眠需要多長時間？王教授講道：“結合以上兩點，負離子治療失眠從科學角度講，一般需要7-10天就能有顯著效果，但根據(jù)每個患者的個人體質不同和病程不同等因素，會略有延長。一般青少年在7-10天左右，中老年在7-15天左右即可見效。”（注：以上說的時間是正常情況下，如患者自身有慢性疾病等特殊情況，時間會有延長）

作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨