空氣污染、壓力過大等原因正在使中國人的健康尤其是睡眠開倒車，除了加強鍛煉增強身體抵抗力以及食療等方法之外，還有一種不可忽視的自然方法，空氣維生素，也就是空氣負離子

許多人雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。睡眠感覺障礙，缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。睡眠淺容易做夢，病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的。入睡困難，輾轉難眠,入睡時間比以往推后1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺，可躺在床上就是睡不著等等，都是睡眠質量差的表現(xiàn)。而空氣負離子都能夠很好的解決。

空氣負離子不僅能促成人體合成和儲存維生素，強化和激活人體的生理活動，因此它又被稱為"空氣維生素",認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響?？諝庳撾x子通過促進單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用，也就是說對睡眠有很好的調節(jié)效果。

除了人體條件，睡眠環(huán)境對人的影響也很大。因此保證睡眠環(huán)境空氣的質量也是必不可少的。被譽為“空氣維生素”的空氣負離子還有一個更為重要的功能就是凈化空氣。生態(tài)級負離子對空氣的凈化作用是源于負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，并聚成球降落而消除pm2.5危害，飄塵直徑越小，越易被負離子沉淀。

確保房間的溫度冷熱適中是非常重要的。如果睡眠環(huán)境太過溫暖，那么你很快就會覺得自己好像太熱了，而寒冷的屋子將使你整晚都保持清醒。大部分的睡眠科學家建議臥室的溫度最好稍稍高于18攝氏度，濕度保持在65%左右。蓋上一條正常的被子后，體溫將保持在“熱中性”溫度，這樣你將不需要通過顫抖來增加熱量或者通過出汗來降溫?？刂茰囟瓤赡軐τ谑甙Y患者而言尤為重要，因為他們的核心體溫相對常人而言會更高一些。最后，請注意足部溫度的隱患。血液的流動將熱量傳遞到身體各處，如果你的循環(huán)系統(tǒng)不佳，那么你的手足將變得冰冷從而引起失眠。如果你面臨這一問題，那么請穿上一雙保暖襪后睡覺。正如英國作家威廉賀恩(william hone)在1841年寫到的那樣：“永遠不要在腳冷或心寒時入睡。”

負氧離子對于空氣與健康的積極作用如此之大，但也并不是所有的負氧離子都能發(fā)揮如此強大的功效，生態(tài)級空氣負離子是等同于大自然中的負氧離子的存在，一般的人工生成技術生成的負氧離子并不能達到如此，生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的負離子空氣凈化器攻破了傳統(tǒng)負離子發(fā)生器無法釋放生態(tài)級負離子以及產(chǎn)生臭氧等衍生物的難題，釋放出的負離子粒徑小、活性高。凈化室內空氣的同時還能夠為人體提供大量的空氣維生素，營造一個的負氧離子浴環(huán)境，有此防護，讓睡眠不再開倒車。gk