在失眠的自我療法中，負離子療法快速有效。在總后勤部衛(wèi)生部成員主任醫(yī)師，陳景藻少將主編的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學》中就有詳細的機理闡述。負離子治療失眠快速有效、簡單直接。

負離子可以作用于人體是因為存在于自然中的生態(tài)級負離子具有粒徑小、活性高的特性，可迅速擴散到遠距離，同時還極易透過人體的血腦屏障進入脊液，從而可直接作用于神經系統(tǒng)，有效促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦及組織內5-ht水平，從而引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對改善大腦皮層功能和改善失眠有良好的效果，是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法。

既然負離子療法是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法，那我們又該怎么在生活中應用負離子呢?負離子療法作為一種高效自然的物理療法，已被廣泛推廣使用來輔助治療疾病，醫(yī)療中多是利用可釋放高濃度純凈生態(tài)級負離子的健康設備來對疾病進行治療。據新華社及光明日報等多家媒體報道目前只有納子富勒烯負離子釋放器技術(專利號201020263299.7)，首次實現(xiàn)了人工負離子生態(tài)化的轉變，生成的是等同于大自然的生態(tài)級負離子，濃度高且無衍生污染物的產生。

不過在日常生活里將生態(tài)級負離子運用到失眠的自我療法之中，就需要一個性能穩(wěn)定操控簡單的負離子機器。而生態(tài)負離子生成芯片技術(專利號201220433901.6)大大縮小了負離子生成器的體積，提高了機器的性能，讓負離子療法隨時隨地可以進行。

作為負離子行業(yè)內的專業(yè)機構中國空氣負離子暨臭氧研究學會，就曾聯(lián)合香港瑪麗醫(yī)院共同利用集中了以上兩項專利技術的空氣負離子生成機對60例失眠患者進行了負離子治療，并取得了90%的有效率，接受治療的患者均表示入睡時間縮短、睡眠質量進步及時間延長。此次試驗的報告可在中國負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用》里查閱的到。

負離子療法作為失眠的自我療法，是通過吸入及生態(tài)級負離子淋浴的形式進行，僅是在治療中增加了人們與生俱來時時吸入的自然因子，所以無毒害及副作用;同時性能穩(wěn)定的小型負離子健康機，在休閑、辦公、學習及休息時均可使用。

負離子療法作為一種快速有效治療失眠的自我療法，不需要借助藥物的幫助，就能直接作用了神經系統(tǒng)。逐步擺脫了對藥物的依賴，避免了不必要的藥物治療，這也是失眠患者最期盼的治療方法。利用好這種失眠的自我療法，不僅失眠治好了，還能通過長期吸入高濃度負離子，在不知不覺中提高身體的免疫能力，在治療失眠的同時還可有效的預防其他疾病的發(fā)生，收獲到意想不到的效果。

所以負離子療法作為失眠的自我療法，是值得推廣的優(yōu)秀方法。zxh