在失眠的自我療法中，負(fù)離子療法快速有效。在總后勤部衛(wèi)生部成員主任醫(yī)師，陳景藻少將主編的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中就有詳細(xì)的機理闡述。負(fù)離子治療失眠快速有效、簡單直接。

負(fù)離子可以作用于人體是因為存在于自然中的生態(tài)級負(fù)離子具有粒徑小、活性高的特性，可迅速擴散到遠(yuǎn)距離，同時還極易透過人體的血腦屏障進(jìn)入脊液，從而可直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，有效促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦及組織內(nèi)5-ht水平，從而引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對改善大腦皮層功能和改善失眠有良好的效果，是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法。

既然負(fù)離子療法是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法，那我們又該怎么在生活中應(yīng)用負(fù)離子呢?負(fù)離子療法作為一種高效自然的物理療法，已被廣泛推廣使用來輔助治療疾病，醫(yī)療中多是利用可釋放高濃度純凈生態(tài)級負(fù)離子的健康設(shè)備來對疾病進(jìn)行治療。據(jù)新華社及光明日報等多家媒體報道目前只有納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)(專利號201020263299.7)，首次實現(xiàn)了人工負(fù)離子生態(tài)化的轉(zhuǎn)變，生成的是等同于大自然的生態(tài)級負(fù)離子，濃度高且無衍生污染物的產(chǎn)生。

不過在日常生活里將生態(tài)級負(fù)離子運用到失眠的自我療法之中，就需要一個性能穩(wěn)定操控簡單的負(fù)離子機器。而生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)(專利號201220433901.6)大大縮小了負(fù)離子生成器的體積，提高了機器的性能，讓負(fù)離子療法隨時隨地可以進(jìn)行。

作為負(fù)離子行業(yè)內(nèi)的專業(yè)機構(gòu)中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會，就曾聯(lián)合香港瑪麗醫(yī)院共同利用集中了以上兩項專利技術(shù)的空氣負(fù)離子生成機對60例失眠患者進(jìn)行了負(fù)離子治療，并取得了90%的有效率，接受治療的患者均表示入睡時間縮短、睡眠質(zhì)量進(jìn)步及時間延長。此次試驗的報告可在中國負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會專家組編著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》里查閱的到。

負(fù)離子療法作為失眠的自我療法，是通過吸入及生態(tài)級負(fù)離子淋浴的形式進(jìn)行，僅是在治療中增加了人們與生俱來時時吸入的自然因子，所以無毒害及副作用;同時性能穩(wěn)定的小型負(fù)離子健康機，在休閑、辦公、學(xué)習(xí)及休息時均可使用。

負(fù)離子療法作為一種快速有效治療失眠的自我療法，不需要借助藥物的幫助，就能直接作用了神經(jīng)系統(tǒng)。逐步擺脫了對藥物的依賴，避免了不必要的藥物治療，這也是失眠患者最期盼的治療方法。利用好這種失眠的自我療法，不僅失眠治好了，還能通過長期吸入高濃度負(fù)離子，在不知不覺中提高身體的免疫能力，在治療失眠的同時還可有效的預(yù)防其他疾病的發(fā)生，收獲到意想不到的效果。

所以負(fù)離子療法作為失眠的自我療法，是值得推廣的優(yōu)秀方法。zxh