在失眠的自我療法中，負(fù)離子療法快速有效。在總后勤部衛(wèi)生部成員主任醫(yī)師，陳景藻少將主編的國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中就有詳細(xì)的機(jī)理闡述。負(fù)離子治療失眠快速有效、簡單直接。

負(fù)離子可以作用于人體是因?yàn)榇嬖谟谧匀恢械纳鷳B(tài)級(jí)負(fù)離子具有粒徑小、活性高的特性，可迅速擴(kuò)散到遠(yuǎn)距離，同時(shí)還極易透過人體的血腦屏障進(jìn)入脊液，從而可直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，有效促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦及組織內(nèi)5-ht水平，從而引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)改善大腦皮層功能和改善失眠有良好的效果，是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法。

既然負(fù)離子療法是一種優(yōu)秀治療失眠的自我療法，那我們又該怎么在生活中應(yīng)用負(fù)離子呢?負(fù)離子療法作為一種高效自然的物理療法，已被廣泛推廣使用來輔助治療疾病，醫(yī)療中多是利用可釋放高濃度純凈生態(tài)級(jí)負(fù)離子的健康設(shè)備來對(duì)疾病進(jìn)行治療。據(jù)新華社及光明日?qǐng)?bào)等多家媒體報(bào)道目前只有納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)(專利號(hào)201020263299.7)，首次實(shí)現(xiàn)了人工負(fù)離子生態(tài)化的轉(zhuǎn)變，生成的是等同于大自然的生態(tài)級(jí)負(fù)離子，濃度高且無衍生污染物的產(chǎn)生。

不過在日常生活里將生態(tài)級(jí)負(fù)離子運(yùn)用到失眠的自我療法之中，就需要一個(gè)性能穩(wěn)定操控簡單的負(fù)離子機(jī)器。而生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)(專利號(hào)201220433901.6)大大縮小了負(fù)離子生成器的體積，提高了機(jī)器的性能，讓負(fù)離子療法隨時(shí)隨地可以進(jìn)行。

作為負(fù)離子行業(yè)內(nèi)的專業(yè)機(jī)構(gòu)中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)，就曾聯(lián)合香港瑪麗醫(yī)院共同利用集中了以上兩項(xiàng)專利技術(shù)的空氣負(fù)離子生成機(jī)對(duì)60例失眠患者進(jìn)行了負(fù)離子治療，并取得了90%的有效率，接受治療的患者均表示入睡時(shí)間縮短、睡眠質(zhì)量進(jìn)步及時(shí)間延長。此次試驗(yàn)的報(bào)告可在中國負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)專家組編著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》里查閱的到。

負(fù)離子療法作為失眠的自我療法，是通過吸入及生態(tài)級(jí)負(fù)離子淋浴的形式進(jìn)行，僅是在治療中增加了人們與生俱來時(shí)時(shí)吸入的自然因子，所以無毒害及副作用;同時(shí)性能穩(wěn)定的小型負(fù)離子健康機(jī)，在休閑、辦公、學(xué)習(xí)及休息時(shí)均可使用。

負(fù)離子療法作為一種快速有效治療失眠的自我療法，不需要借助藥物的幫助，就能直接作用了神經(jīng)系統(tǒng)。逐步擺脫了對(duì)藥物的依賴，避免了不必要的藥物治療，這也是失眠患者最期盼的治療方法。利用好這種失眠的自我療法，不僅失眠治好了，還能通過長期吸入高濃度負(fù)離子，在不知不覺中提高身體的免疫能力，在治療失眠的同時(shí)還可有效的預(yù)防其他疾病的發(fā)生，收獲到意想不到的效果。

所以負(fù)離子療法作為失眠的自我療法，是值得推廣的優(yōu)秀方法。zxh