近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，節(jié)假日休閑放松變得越來越多種多樣。每到放假，旅游、走親戚、參加朋友婚宴、打麻將、徹夜狂歡等等一定是很多人的選擇。吃飯、睡覺、運動的規(guī)律都被打破了，有時候覺得放假比不放假還累。但是免不了的一項就是大吃大喝。臨近春節(jié)，在這個中國人最為重要的傳統(tǒng)節(jié)日，走親訪友、約見聚會都免不了大魚大肉以及喝酒。

醫(yī)學(xué)專家提醒人們：不論是健康人或是健康狀況欠佳的人，都要提防“節(jié)日綜合征”。特別是患有高血壓的人要格外警惕，否則，極易誘發(fā)心腦血管意外。因此高血壓患者在享受美好假期的同時，別忘了關(guān)注血壓，禁忌不利降壓的錯誤行為。

首先，按時服藥：這也是最重要的一點，假日對日常的生活規(guī)律多多少少會有些影響，往往打擾了患者正常的服藥規(guī)律，出現(xiàn)忘服、漏服的現(xiàn)象，嚴重影響血壓的平穩(wěn)，血壓可在短期內(nèi)急劇回升，達到或超過治療前的水平，并出現(xiàn)出汗、頭痛、惡心、心動過速等交感神經(jīng)活動亢進表現(xiàn)，嚴重者可發(fā)生高血壓危象、中風(fēng)。因此患者切不可中斷用藥，患者的家屬也有責(zé)任做好監(jiān)督工作。

其次，運用負氧離子自然療法：很多高血壓患者，尤其體弱多病的老年患者，同時還患有高血脂、糖尿病等多種疾病。中國負離子暨臭氧研究學(xué)會編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書介紹，空氣負離子自然療法經(jīng)臨床醫(yī)學(xué)實驗證實，對高血壓、高血脂等多種心腦血管疾病都有良好的醫(yī)療保健功效。高血壓患者在使用負離子療法治療高血壓的過程中，對其他疾病同樣有效，而且負氧離子可以輔助配合藥物、化療等其他多種治療方式，長期使用也沒有任何副作用。

采用生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)的人工負氧離子生成設(shè)備能夠釋放大劑量、高濃度的小粒徑負離子。這種高活性的小粒徑負離子能夠自行游離到房間的各個角落，實驗測定，在距離設(shè)備3~4米的地方也能檢測到4萬個/立方厘米濃度的負氧離子，這使得患者在房間的各個角落辦公、休閑甚至睡眠過程中就能輕松進行負離子治療。這種操作難度幾乎為零的治療方式使患者極易堅持、效果也更加長久。

第三，避免暴飲暴食以及過度興奮：春節(jié)是舉國歡慶的節(jié)日，大家同樣免不了要出席親朋好友的喜慶宴會，或是招待至親密友在家中喝上兩杯，在這種場合中，免不了開懷暢飲、吃很多油膩的食物。但是對于一個高血壓病人來說，這種做法和氣氛是十分不利的，因此提醒大家萬事適度而行。春節(jié)期間親朋好友免不了互相聚聚，高興了更會搓上兩圈麻將，但是長時間搓麻將，精神處于高度緊張狀態(tài)，會造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能紊亂，容易導(dǎo)致血壓升高，還可引起血脂代謝紊亂，血膽固醇水平周期性升高，造成血栓。如果通宵搓麻，心腦血管不良事件發(fā)生率更會大大提高，所以高血壓患者一定要自律。

春節(jié)是國人團圓還清的節(jié)日，在享受假期換了份的同時，也一定要注意身體的保健，尤其是患有高血壓這類心腦血管疾病的患者，更應(yīng)該多做防護措施，為自己的身體健康多添保障。gk