為了了解現(xiàn)代人的失眠狀況，網(wǎng)上組織了一個“你經(jīng)歷過失眠嗎？”的調(diào)查，參與調(diào)查的總?cè)藬?shù)為765人次，其中80后和70后占了81.83%，其他年齡階段的網(wǎng)友有18.17%，而女性和男性的比例分別為60.78%和39.22%。 據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，76.73%的網(wǎng)友都經(jīng)歷過失眠。失眠的原因多種多樣，感情問題占20.78%，身體原因，例如壓力大占27.91%，睡眠質(zhì)量不高占33.79%，睡眠環(huán)境因素影響占17.52%。

失眠常見的原因分為內(nèi)因和外因兩大部分。內(nèi)因主要是指個性素質(zhì)和原有的軀體、精神疾病。其中，個性素質(zhì)主要有易緊張、焦慮、敏感、多疑、憂郁、完美主義、情緒穩(wěn)定性相對較差等。引起失眠的外因主要是指環(huán)境變遷、不良生活事件（熬夜、作息時間不規(guī)律）、不良的居住環(huán)境和睡眠衛(wèi)生、咖啡等興奮性物質(zhì)的攝入等。這些外因誘發(fā)并加重了失眠的癥狀，甚至形成慢性失眠?，F(xiàn)在失眠已經(jīng)成為困擾人們?nèi)粘Ｉ畹淖钪饕膊　?/p>

在眾多的失眠治療方法中，負(fù)離子療法成為目前治療失眠的最佳選擇，負(fù)離子療法對失眠的效果已經(jīng)得到廣泛的臨床實踐。通過中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會、香港瑪麗醫(yī)院對60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療的臨床實踐可以得到證實，實驗組承受山東新活醫(yī)療科技有限公司生產(chǎn)的空氣負(fù)氧離子生成機進(jìn)行治療，對照組用日本某*路美株式會社生產(chǎn)的負(fù)離子維他命療養(yǎng)機治療。臨床實驗結(jié)果表明：實驗組患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中綴次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善,各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對照組。實驗組和對照組有效率分別為90%和63%?？諝庳?fù)離子對失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著非常優(yōu)秀的療效。同時也規(guī)避了藥物的副作用，值得推廣。文獻(xiàn)名稱《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》

負(fù)離子療法對治療失眠的有效性是因為小粒徑負(fù)離子是最天然的安眠因子。成年人一般要保證每天7～8小時的睡眠，不要熬夜，保持健康有序的生活方式和良好和平的心態(tài)，正確對待疾病，適度鍛煉身體。在正常生活方式的基礎(chǔ)上采用負(fù)氧離子療法治療失眠，會起到更佳的效果。負(fù)離子通過吸入方式進(jìn)入人體，可以促進(jìn)單胺氧化酶（mao）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht（5-羥色胺）水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，可以有效改善失眠的癥狀。

中國睡眠研究會主任在《中國好睡眠》一文中寫到：空氣負(fù)離子來自于自然界，治療失眠無任何毒副作用，失眠患者呼吸生態(tài)級小粒徑負(fù)離子當(dāng)天就能見到效果，3天左右就能初步改善癥狀，沒有依賴性。而且空氣負(fù)離子是空氣的自凈因子，能夠凈化室內(nèi)pm2.5，除了治療失眠對身體其他系統(tǒng)均有療養(yǎng)保健的作用。所以負(fù)離子療法是最安全有效的失眠治療方法。

空氣負(fù)離子治療失眠、神經(jīng)衰弱的臨床報告：http://xuangzs.cn/neirong.asp?id=763