松果體(又叫做松果腺、腦上體或第三只眼)是一個位于脊椎動物腦中的小內分泌腺體。它負責制造褪黑素，一種會對醒睡模式與(季節(jié)性)晝夜節(jié)律功能的調節(jié)產生影響的激素。其形狀像是一顆小松果，并座落在腦部中央的附近，介于兩個大腦半球之間，被裹在兩個圓形的丘腦的接合處。

　　松果腺是控制人類晝夜節(jié)律變化的主生物鐘。一旦松果腺分泌紊亂，人體晝夜節(jié)律變化就發(fā)生紊亂，出現失眠及睡眠障礙。松果腺被人們以“腦白金體”為名，松果腺在調整睡眠中占有不可忽視的作用，已廣為人知。

　　現在最新研究結果表明，內分泌系統(tǒng)調控的中心不是垂體，也不是下丘腦，而是松果腺。松果腺對內分泌系統(tǒng)的調控的主要形式是：它既能一直所有的功能促進激素的分泌，以防止人體的國度小號，又能恢復提高這些激素的分泌能力，以保證人體有足夠的精力和活力，這種既一直又提高的作用外在表現為松果腺對睡眠的核心調控。

　　當人在覺醒時，一切生命行為均是由某些功能促進激素激發(fā)相應的組織習慣而進行的，在生命行為進行過程中，內分泌腺和相應組織器官都遭到不同程度的損耗，當損耗達到一定程度時，必須大幅度減少這些功能促進激素的分泌，否則疾病就將產生。嚴重時，甚至會危及生命。松果腺素對功能促進激素的抑制使通過影響下丘腦而實現的(下丘腦由松果腺的受體)。

　　當人體損耗程度達到使人產生疲勞感時，松果腺便開始大幅度增加分泌松果腺素，以抑制功能促進激素大量分泌的繼續(xù);這些激素大幅度減少的結果是心跳減緩、呼吸變淺、新陳代謝減慢，體溫降低及思維變得無序等，即人的睡眠狀態(tài);進入睡眠狀態(tài)后，松果腺素又開始推動生長素及甲狀腺蛋白合成激素的大量分泌，從而促進全身組織細胞所需的各種營養(yǎng)物質的合成，來修復和再生人覺醒時所產生的損耗。當修復完成之后，松果腺便開始減少松果腺的分泌，解除對功能促進激素的抑制，讓人回到覺醒狀態(tài)，于是人又可以有走狗的精力和體力去學習工作。因此，松果腺素分泌障礙時導致睡眠障礙的主要因素。

空氣負離子又稱負氧離子，是指獲得1個或1個以上的電子帶負電荷的氧氣離子。負離子具可改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內自由基、降低血液粘稠度的效果，在醫(yī)學界享有“維他氧”“空氣維生素”“長壽素”“ 空氣維他命”等美稱。清華大學博導、中科院專家林金明教授所著的《環(huán)境健康與負氧離子》一書中介紹到：空氣的正、負離子，按其遷移率大小可分為大、中、小離子。對人體有益的是小離子，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性。小離子或小離子團更易于進入生物體。醫(yī)學研究表明：對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應。小粒徑負離子通過人體呼吸進入到人體后，生態(tài)負離子可活化松果腺細胞，使其恢復控制晝夜節(jié)律變化的主生物鐘功能，保證睡眠與覺醒正常的生理互相轉化。