關(guān)鍵詞：失眠自然療法

　　摘要：空氣負(fù)離子對于改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量能起到很好的理療作用，且作為一種自然因子，通過呼吸負(fù)氧離子治療失眠可以避免藥物治療的副作用，是一種很好的失眠自然療法。

　　北京某家外企職員小劉因生活節(jié)奏快，工作壓力大，長期服用氯硝西泮片，艾司唑侖等藥物對抗失眠已近三年，已經(jīng)對安眠類藥物產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴性?！耙坏┩Ｖ狗?，失眠問題就會變本加厲，更加嚴(yán)重，我不知道該怎么辦?！?/p>

　　安眠藥吃出依賴性，徹底告別失眠該怎么辦?

　　長時間的服用安眠藥容易吃出依賴性，如果突然停藥，可能會出現(xiàn)一系列癥狀，如頭痛頭暈、惡心嘔吐等。這樣失眠的問題就會更加的嚴(yán)重。“失眠，我們主張失眠自然療法，不要依賴催眠藥?！北本┸妳^(qū)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科疾病診治研究中心專家指出。

　　“空氣負(fù)離子對于改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量能起到很好的理療作用，且作為一種自然因子，通過呼吸負(fù)氧離子治療失眠可以避免藥物治療的副作用，是一種很好的失眠自然療法?！睂＜医ㄗh小劉，就此停藥，選擇負(fù)氧離子療法這種更加科學(xué)健康的失眠自然療法。

　　空氣負(fù)離子療法是最好的失眠自然療法

　　臨床試驗表明：負(fù)氧離子通過促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。河北醫(yī)學(xué)院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時間達(dá)8小時，無夢;顯效114例，睡眠時間達(dá)6小時，有夢;減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時;無效25例，有效率91%。

　　值得注意的是，空氣負(fù)離子按其遷移率大小分為：大、中、小離子。對人有益的是小離子，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體。醫(yī)學(xué)研究表明：對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑的生態(tài)級負(fù)離子。生態(tài)級負(fù)離子粒徑小，活性高更易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。因此患者在選用負(fù)氧離子治療時，應(yīng)選擇生態(tài)級小粒徑負(fù)離子。

　　空氣負(fù)離子療法通過使用自然因子——負(fù)氧離子進(jìn)行治療保健，通過世界各國大醫(yī)院經(jīng)過大量臨床實(shí)驗，負(fù)離子療法是一種無副作用的失眠自然療法。

負(fù)離子治療失眠，神經(jīng)衰弱的臨床報告:http://xuangzs.cn/neirong.asp?id=763