關(guān)鍵詞：神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

　　摘要：神經(jīng)衰弱患者常感腦力或體力不足，易疲勞，工作效率低下，常有頭疼等軀體不適感和睡眠障礙。失眠是最常見的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，緩解失眠要借助空氣負(fù)離子在臥室營造自然益眠環(huán)境。

　　神經(jīng)衰弱是精神科的一種常見病、多發(fā)病，患者常感腦力或體力不足，易疲勞，工作效率低下，常有頭疼等軀體不適感和睡眠障礙。神經(jīng)衰弱癥患者多為青壯年，腦力勞動者居多，多發(fā)病于16歲至40歲之間，一般多在青年時期發(fā)病。

　　神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)之情緒癥狀

　　情緒癥狀：表現(xiàn)為易于煩惱和易激惹，脾氣暴躁?；颊咔榫w容易興奮，出現(xiàn)煩躁、憂傷、焦慮、憤怒等情緒癥狀，事后常感后悔卻無法控制自己。

　　專家建議：神經(jīng)衰弱出現(xiàn)易暴躁的癥狀之后可以多去室外呼吸負(fù)離子充沛的空氣，并且配和適度的戶外鍛煉。

　　神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)之精神癥狀

　　精神癥狀：患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

　　專家建議：注意日常飲食的科學(xué)合理，如飲食清淡;多吃一些健腦、改善神經(jīng)功能的食品;不暴飲暴食;晚餐不吃的過晚過飽等等。

　　神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)之生理癥狀

　　生理癥狀：神經(jīng)衰弱最常見的生理癥狀是睡眠障礙，此外神經(jīng)衰弱患者由情緒癥狀引起的生理障礙，以緊張性頭痛最常見。

　　專家建議：頭痛可以可通過擦顏面，按摩太陽穴等按摩手法緩解。

　　失眠最好的治療方法：空氣負(fù)離子自然療法

　　治療失眠的方法很多，大多數(shù)失眠患者常用服食藥物，心理疏導(dǎo)，催眠等常見方法治療失眠。然而，真正處于長期失眠的重度失眠患者應(yīng)用上述方法，并不能真正改善失眠癥狀。而且，藥物的毒副作用讓患者產(chǎn)生依賴性，心理疏導(dǎo)和催眠療法有一定時間限制，不能為患者提供持續(xù)性治療。精神專家指出，空氣負(fù)離子，能從根本入手，療養(yǎng)失眠見效快，不反彈，是當(dāng)下失眠最好的治療方法。

　　空氣負(fù)離子在被發(fā)現(xiàn)時就伴隨著另一個稱呼——自然益眠因子。顧名思義，空氣負(fù)離子有幫助人睡眠的作用?？梢娙藗兒茉缇驼J(rèn)識到空氣負(fù)離子有益睡眠的作用。

　　人在風(fēng)光秀麗的景區(qū)，會感到心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區(qū)居住的人往往有較高的睡眠質(zhì)量。科學(xué)家探究原因，發(fā)現(xiàn)了空氣負(fù)離子，而“自然益眠因子”的稱呼也不脛而走。

　　現(xiàn)代科學(xué)從更深層次對空氣負(fù)離子有益睡眠的作用做出了解釋：空氣負(fù)離子通過促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，來降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-

　　羥色胺)水平，改善神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的狀況。同時，空氣負(fù)離子還可以通過發(fā)揮其對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)的良好的調(diào)節(jié)作用達(dá)到改善失眠狀況的目的?？茖W(xué)研究與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，小粒徑的負(fù)離子更易于透過人體血腦屏障，對失眠、神經(jīng)衰弱的效果尤其突出。

　　空氣負(fù)離子來自于自然界，治療失眠無任何毒副作用，失眠患者呼吸生態(tài)級小粒徑負(fù)離子當(dāng)天就能見到效果，3天左右就能初步改善癥狀，沒有依賴性。同時，空氣負(fù)離子是空氣的自凈因子，能夠凈化室內(nèi)pm2.5，對身體8大系統(tǒng)均有療養(yǎng)保健的作用，對失眠、神經(jīng)衰弱、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、腫瘤等均有療養(yǎng)功效。

　　醫(yī)學(xué)研究表明：對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負(fù)離子。因為只有小粒徑的負(fù)離子才易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。大自然中的空氣負(fù)離子之所以造就眾多長壽村，是因為小粒徑的負(fù)離子比例高，小粒徑的負(fù)離子由于活性高、遷移距離遠(yuǎn)從而在長壽地區(qū)上空形成負(fù)離子浴環(huán)境，目前很多負(fù)離子家電之所以效果不佳，是因為采用傳統(tǒng)負(fù)離子生成技術(shù)很難生成小粒徑的生態(tài)負(fù)離子。對人體的醫(yī)療保健作用一般，只有除塵降塵作用，一般用在空氣凈化領(lǐng)域較多。

　　隨著科技的發(fā)展，生態(tài)級的小粒徑負(fù)離子生成技術(shù)已經(jīng)問世。據(jù)新華社和光明日報報道，負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)已經(jīng)有效克服了傳統(tǒng)負(fù)離子生成技術(shù)的瓶頸，能生成等同于大自然的小粒徑、高活性負(fù)離子。

失眠的負(fù)離子療法概述：http://xuangzs.cn/neirong.asp?id=449