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治療更年期失眠偏方有哪些?

作者:森肽基廠家 瀏覽量:2152 發(fā)布時間:2014-04-26 13:48:49

關鍵詞:治療更年期失眠偏方

   

摘要 臨床試驗表明:空氣負離子通過促進單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-ht(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化,對自主神經高級中樞,及植物神經系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能,對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。是一個不錯的治療更年期失眠偏方。

      

失眠對人們的煎熬大家是很了解的,尤其是對更年期的女性,莫名的煩躁,情緒波動大都會影響睡眠的質量,加重失眠的癥狀。那么,既健康又有效的治療失眠的方法有什么呢,且看治療小總結:

食療小秘方

      

生地黃粥:生地黃粥也能幫助更年期失眠的女性緩解癥狀,擺脫困擾。做法:準備生地黃30克,炒酸棗仁20克,粳米60克。先水煎生地、酸棗仁,取汁去渣,以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。清熱滋陰,寧心安神。一般連用5~7天即可解除失眠的效果。

   

針灸治療療法

   

針灸也可以治療失眠,而且還可以在睡前泡下溫水腳,可以幫助睡眠。還可以喝一杯溫的酸牛奶。泡腳到身上微微出汗最好,泡完后馬上上床睡覺,這樣配合著治療,一個月左右就會有效果的。

   

小粒徑負離子理療法

   

睡眠研究新發(fā)現(xiàn),空氣中的負氧離子對人體自主神經高級中樞,及植物神經系統(tǒng)有很好的調節(jié)作用。而小粒徑負離子對人體多項機能產生良好的生物效應,它能穿透人體血腦屏障進入腦脊液直接作用于中樞神經系統(tǒng),調節(jié)大腦皮層功能,使興奮和抑制過程趨于正常,長期使用負離子理療可有效根治失眠癥,讓更年期女性輕松擺脫失眠困擾。

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