作者：高科負(fù)氧離子研究所資深研究員 李帆

關(guān)鍵詞：負(fù)離子治療失眠需要多長(zhǎng)時(shí)間

2020年12月3號(hào)，山東青島市剛剛上班的劉寧暈倒在茶水間，被緊急送往附近的醫(yī)院。檢查后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，劉寧突然暈厥與其長(zhǎng)期失眠以及服用過(guò)量藥物有關(guān)。經(jīng)過(guò)詢問(wèn)醫(yī)生得知，這個(gè)剛滿26歲的小伙子，失眠已經(jīng)有大半年的時(shí)間了，而且最近愈發(fā)嚴(yán)重，服用快速催眠藥的劑量不斷增加。就在前一天晚上，劉寧加完班回家已經(jīng)十點(diǎn)鐘了，身心俱疲，可躺在床上依然睡不著，于是就多服用了幾片快速催眠藥……

醫(yī)生告訴劉寧，不要過(guò)度依賴安眠藥或者快速催眠藥之類的藥物，因?yàn)檫@些藥物治標(biāo)不治本，并且長(zhǎng)期服用也會(huì)損害人體的腸胃、肝臟、腎臟等。醫(yī)生建議劉寧試試負(fù)離子治療失眠，與安眠藥物不同，負(fù)離子治療失眠，不會(huì)產(chǎn)生安眠藥的諸多副作用。通過(guò)一些自然作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生一些獲得多余電子呈現(xiàn)負(fù)電性的空氣微粒，即負(fù)離子。粒徑較小并且活性較高的負(fù)離子彌漫范圍廣，人們便更容易吸入體內(nèi)，可降低人體內(nèi)5-ht（5-羥色胺）水平，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級(jí)中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)，是一種有效的、非藥物治療失眠的方法。

“負(fù)離子治療失眠需要多長(zhǎng)時(shí)間？”劉寧迫切地詢問(wèn)醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)：在理想的狀態(tài)下（負(fù)離子濃度和活性理想的狀態(tài)），負(fù)離子治療失眠一般5-7天會(huì)見(jiàn)效。當(dāng)然，見(jiàn)效時(shí)間也會(huì)因人而異?，F(xiàn)在很多醫(yī)院已經(jīng)將負(fù)離子療法納入正式的治療項(xiàng)目之中，用于治療失眠等睡眠障礙或者其他疾病的輔助治療。而對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者，建議家里放一臺(tái)人工負(fù)離子生成機(jī)，以便于隨時(shí)吸入負(fù)離子。目前市面上這類產(chǎn)品很多，在選擇的時(shí)候，認(rèn)準(zhǔn)能夠生成大劑量、高活性的小粒徑負(fù)離子的即可。

聽(tīng)從醫(yī)生的建議后，劉寧在網(wǎng)上購(gòu)買了一臺(tái)負(fù)離子生成機(jī)。劉寧發(fā)現(xiàn)，這臺(tái)負(fù)離子生成機(jī)使用非常方便，接通電源就能用了。因?yàn)闄C(jī)器釋放大量的小粒徑負(fù)離子能夠在室內(nèi)空氣中彌漫，不需要靠近機(jī)器就能吸入。使用負(fù)離子治療失眠兩三天后，劉寧除了覺(jué)得室內(nèi)空氣稍微清新一點(diǎn)外，睡眠并沒(méi)有發(fā)生什么變化。使用負(fù)離子治療失眠一周左右，劉寧驚喜地發(fā)現(xiàn)，入睡好像變得容易多啦！不需要躺在床上歷經(jīng)幾個(gè)小時(shí)的折磨就能入睡了。使用負(fù)離子治療失眠2周左右，劉寧可以在幾分鐘之內(nèi)就能睡著，并且一覺(jué)到天亮。使用負(fù)離子治療失眠4周左右，劉寧不僅擺脫了失眠癥狀，而且睡眠質(zhì)量比失眠前更好。劉寧感嘆道：睡眠質(zhì)量提高了以后，精神飽滿的狀態(tài)真好！

青島小伙劉寧將自己這段治療失眠的經(jīng)歷分享出來(lái)，是想為正在經(jīng)受失眠折磨的人群提供一些參考。由此，我們了解到，小粒徑負(fù)離子治療失眠效果顯著。此外，對(duì)于很多失眠人關(guān)注的問(wèn)題：負(fù)離子治療失眠需要多長(zhǎng)時(shí)間？我們從劉寧的經(jīng)歷中也能了解到。希望劉寧治療失眠的經(jīng)歷，能對(duì)您有所參考和幫助。

作者：高科負(fù)氧離子研究所資深研究員 李帆