作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨

關(guān)鍵詞： 負(fù)離子有助于睡眠嗎

隨著人們對(duì)負(fù)離子的了解和深入，近期網(wǎng)上流傳出有關(guān)負(fù)離子可以促進(jìn)睡眠的說法，從而引來不少網(wǎng)友的探討?！柏?fù)離子有助于睡眠嗎？”、“負(fù)離子促進(jìn)睡眠有效果嗎？”、“負(fù)離子是如何促進(jìn)睡眠的？”……作為高科負(fù)氧離子研究所的一員，筆者就以“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”為中心，大家作出相關(guān)解答。希望看完文章的你，能有所了解和收獲。

“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”延伸：負(fù)離子的概念

空氣負(fù)離子即負(fù)氧離子，是我們?nèi)梭w不可缺失的自然因子。我們大家一定有過這樣的體會(huì)：每當(dāng)雨后或來到森林、海邊等地方，會(huì)感覺神清氣爽、精神煥發(fā)，特別容易入睡，這就是空氣負(fù)離子含量高的緣故。大自然中多為活性高、易穿透人體血腦屏障的小粒徑負(fù)離子，這種小粒徑負(fù)離子能夠中和易對(duì)人體健康產(chǎn)生危害的正離子并使其還原，從而達(dá)到消除肌肉緊張、減輕精神壓力、改善睡眠的功效，是自然的益眠因子。

“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”延伸：負(fù)離子促進(jìn)睡眠機(jī)理

有關(guān)“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”的探討，實(shí)則我們要弄清楚引發(fā)睡眠障礙的原因是什么。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：由于過度興奮或過度抑制，如焦慮、恐懼、抑郁等心理因素，使大腦中樞神經(jīng)的興奮與抑制循環(huán)系統(tǒng)遭到破壞，引起大腦皮層功能紊亂，神經(jīng)細(xì)胞失去活性不能傳導(dǎo)正常的腦電波，從而導(dǎo)致人們產(chǎn)生睡眠障礙。而負(fù)離子正是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定大腦皮層功能紊亂來達(dá)到助眠效果的。

國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》一書中講道：“空氣負(fù)離子可通過促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善失眠、提高睡眠質(zhì)量良好效果?！?/p>

“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”延伸：負(fù)離子促進(jìn)睡眠效果

由此可見，負(fù)離子有助于睡眠嗎？答案是肯定的，但具體效果如何，相信臨床實(shí)驗(yàn)是最好的證明。大量臨床研究表明，空氣負(fù)離子作為一種天然的益眠因子，對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀，有著藥物無可比擬的優(yōu)勢，可幫助患者從根源解決睡眠障礙困擾，無任何副作用?，F(xiàn)部分展示如下：

河北醫(yī)學(xué)院對(duì)278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行負(fù)離子治療，結(jié)果顯示：痊愈17例；顯效114例；減輕122例；無效患者25例，總有效率可以達(dá)到91%。（文獻(xiàn)名稱《空氣負(fù)離子的臨床應(yīng)用》）

中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)和香港瑪麗醫(yī)院聯(lián)合對(duì)60例失眠患者進(jìn)行負(fù)離子治療，結(jié)果顯示，吸入負(fù)離子的患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長、睡眠中醒來次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善，整體有效率達(dá)到了90%。（文獻(xiàn)名稱《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》）

以上就是有關(guān)“負(fù)離子有助于睡眠嗎？”問題的相關(guān)探討。如今，負(fù)離子改善睡眠已經(jīng)成為一種新趨勢，被廣泛運(yùn)用于臨床治療和家庭保健領(lǐng)域。這主要也得以于生態(tài)負(fù)離子發(fā)生芯片技術(shù)、納米富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的問世。搭配這兩項(xiàng)技術(shù)的負(fù)離子發(fā)生器，可釋放出等同于大自然的高活性小粒徑負(fù)離子，能在室內(nèi)打造一個(gè)健康的益眠環(huán)境，在呼吸之間就能起到促進(jìn)睡眠的效果。

1、引于：國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》

2、引于：文獻(xiàn)名稱《空氣負(fù)離子的臨床應(yīng)用》

3、引于：文獻(xiàn)名《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》

4、作者：高科負(fù)離子研究所研究員李帆