作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨

關(guān)鍵詞： 長期睡負(fù)離子的好處

每當(dāng)下過雨或者來到森林、公園等地時，總會感覺神清氣爽、精神飽滿，晚上睡覺都十分香甜，這就是由于空氣中負(fù)離子含量高的緣故。一時間，市面上開始掀起一股負(fù)離子熱潮。網(wǎng)上對于負(fù)離子的討論也從未間斷，有人說“長期睡負(fù)離子的好處頗多”；有人說“長期睡負(fù)離子根本沒好處”……那么，長期睡負(fù)離子的好處是真的存在？還是過度吹噓？今天我們就來一探究竟。

長期睡負(fù)離子的好處是否真的存在？

空氣負(fù)離子是自然因子，在對負(fù)離子研究的百年歷史中科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，空氣負(fù)離子對我們的人體健康頗有益處，是機體不可缺失的物理因素。因此，空氣負(fù)離子又有“空氣維生素”、“長壽素”等美譽。長期睡負(fù)離子的好處是否真的存在？清華大學(xué)博導(dǎo)林金明在其編著的《環(huán)境健康與負(fù)氧離子》一書中表明，負(fù)離子濃度與人體健康成正相關(guān)關(guān)系（如下圖），當(dāng)空氣中的負(fù)離子含量高于5000個/cm3以上時，就會有治療疾病的效果。

香港瑪麗醫(yī)院教授、中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會首席專家陳少周教授講道：“說起長期睡負(fù)離子的好處，最顯而易見的一點就是可以幫助我們改善睡眠環(huán)境、提高睡眠質(zhì)量。負(fù)離子能促成人體合成和儲存維生素，清除影響人入睡的異常腦電波，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，使人逐漸恢復(fù)正常睡眠、消除疲勞。尤其是小粒徑負(fù)離子活性高、能夠穿透人體血腦屏障，因此它又被稱為“益眠因子””。

除此之外，醫(yī)學(xué)研究表明：長期睡負(fù)離子的好處還在于，負(fù)離子能改善肺的換氣功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力；能使大腦皮層的抑制作用加強，調(diào)整大腦皮層功能；使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；使紅細(xì)胞沉降率變慢，凝血時間延長；使腎、肝、腦等組織的氧化作用加強。“負(fù)離子對人體8大系統(tǒng)、30多種疾病均有輔助治療效果，已得到眾多臨床實驗的支持和論證。長期睡負(fù)離子的好處不只是針對某一個組織、器官或某一個系統(tǒng)具有治療作用，而是整體性的產(chǎn)生全身性作用，全面調(diào)理，防治疾病。”中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會首席專家陳少周說。

長期睡負(fù)離子的好處是否真的存在？答案是肯定的。而如今想要長期睡負(fù)離子不一定非要移居山林，我們在家中也可實現(xiàn)。隨著科技的發(fā)展，人們在人工負(fù)離子生成技術(shù)上得到突破。據(jù)新華社和《光明日報》等媒體指出：采用生態(tài)負(fù)離子發(fā)生芯片技術(shù)、納米富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子發(fā)生器，可釋放出等同于大自然的高活性小粒徑負(fù)離子，能在室內(nèi)打造一個健康的益眠環(huán)境，讓人們足不出戶就能體驗長期睡負(fù)離子的好處。

1、引于：清華大學(xué)博導(dǎo)林金明在其編著的《環(huán)境健康與負(fù)氧離子》

2、作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨