提要：輕度高血壓是高血壓中的一種分類(lèi)，它和常見(jiàn)的高血壓有很大差別，癥狀不明顯，不易被發(fā)現(xiàn)，要想避免需要早早做好預(yù)防工作，負(fù)離子被醫(yī)學(xué)界推崇為自然降壓的健康因子，被稱(chēng)為“空氣維生素”。

輕度高血壓是指收縮壓在140—159之間，舒張壓在90—99之間。并且輕度高血壓癥狀并沒(méi)有特別明顯，所以患者往往自我感覺(jué)良好，不容易覺(jué)悟。殊不知，有研究顯示：輕度高血壓，不僅可增加腦卒中、心臟病發(fā)作和腎功能衰竭的危險(xiǎn)，而且是造成死亡的重要病因。那么，輕度高血壓的癥狀有什么呢?

1、頭部不適癥狀

一般緊張勞累的時(shí)候血壓都會(huì)升高。高血壓大多數(shù)起病緩慢，漸進(jìn)，一般缺乏特殊的臨床表現(xiàn)，約1/5的患者無(wú)癥狀，僅在測(cè)量血壓時(shí)或發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。一般常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。

2、眼部不適

在緊張或勞累后加重，也可出現(xiàn)視力模糊，，鼻出血等較重癥狀。癥狀與血壓水平有一定的關(guān)聯(lián)，因高血壓性血管痙攣或擴(kuò)張所致。典型的高血壓頭痛在血壓下降后即可消失，高血壓患者可以同時(shí)合并其他原因的頭痛，往往與血壓高度無(wú)關(guān)，例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。

3、其他癥狀

輕度高血壓患者還可以出現(xiàn)受累器官的癥狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。另外，有些癥狀可能是降壓藥的不良反應(yīng)所致。

負(fù)離子，是醫(yī)學(xué)界推崇的自然降壓因子

原第四軍醫(yī)大學(xué)校長(zhǎng)、博導(dǎo)陳景藻編寫(xiě)的國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中論述，血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭(zhēng)奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢(shì)，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

據(jù)《低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)匹配負(fù)離子對(duì)老年高血壓患者的影響》中收錄，廣東省肇慶市鼎湖區(qū)人民醫(yī)院所作臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)匹配高濃度負(fù)離子對(duì)老年輕、中度高血壓患者具有良好的輔助降壓作用，同時(shí)，具有降血脂作用，能減少藥物服用劑量及不良反應(yīng)，適宜老年輕、中度高血壓患者采用。

時(shí)至今日，科技創(chuàng)新讓生活變的日新月異，我們除了進(jìn)入大自然界中補(bǔ)充負(fù)離子，廣泛應(yīng)用于家庭療養(yǎng)的負(fù)離子健康儀、空氣負(fù)離子養(yǎng)生機(jī)也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)選擇之前必須認(rèn)清專(zhuān)利技術(shù)：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)及納子富勒烯離子釋放器技術(shù)，只有這種技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級(jí)、小粒徑、高活性、高濃度的負(fù)離子，是營(yíng)造負(fù)離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。