提要：這幾年，高血壓開(kāi)始呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，高血壓不再是老年人的“專(zhuān)有名詞”，青春不代表健康，高血壓年輕化的發(fā)展，讓20、30歲剛?cè)肼毜哪贻p人也難逃魔手。研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子則是降壓穩(wěn)壓的健康因子，是預(yù)防心腦血管疾病的自然因子。

什么是高血壓呢?

血壓長(zhǎng)期(可反映為非同日3次測(cè)量上肢血壓的結(jié)果)高于正常值，考慮為高血壓。正常血壓收縮壓<120及舒張壓<80mmhg,偏高血壓收縮壓120—139或舒張壓80—89mmhg,高血壓>=140mmhg或>=90mmhg

為何年輕不是高血壓的“通行證”?

1、精神緊張

壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過(guò)去，會(huì)計(jì)、司機(jī)等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高，但現(xiàn)在處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，人們的壓力除了來(lái)自于工作，還來(lái)自于家庭，如買(mǎi)房購(gòu)車(chē)、教育就業(yè)、醫(yī)療保障等等，壓力無(wú)處不在。壓力大、精神緊張，同樣會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。

2、肥胖

肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機(jī)械化程度不高，人們的活動(dòng)量較大，肥胖、超重很少見(jiàn)。如今，機(jī)械化、自動(dòng)化程度高了，體重超標(biāo)、肥胖患者比比皆是。肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導(dǎo)致血壓升高。很多高血壓患者，減肥是非常重要的輔助手段。

3、熬夜

熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜。而熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升高，從而導(dǎo)致高血壓。

4、不良習(xí)慣

如嗜好煙酒，煙草對(duì)血管的危害主要來(lái)自于尼古丁，尼古丁會(huì)造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者戒煙后，低壓會(huì)直接降5~10個(gè)毫米汞柱。而酒精則會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。

5、高鹽飲食

現(xiàn)代人患高血壓的常見(jiàn)因素中，高鹽飲食位居首位。正常的鹽攝入量每天不超過(guò)5克，但多數(shù)人都在9克以上，但“鹽多必失”，鈉攝入量過(guò)多，會(huì)引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導(dǎo)致血壓升高。

呼吸負(fù)離子，自然呵護(hù)年輕人的心腦血管健康

原第四軍醫(yī)大學(xué)校長(zhǎng)、博導(dǎo)陳景藻編寫(xiě)的國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中論述，血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭(zhēng)奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢(shì)，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

據(jù)《低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)匹配負(fù)離子對(duì)老年高血壓患者的影響》中收錄，廣東省肇慶市鼎湖區(qū)人民醫(yī)院所作臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)匹配高濃度負(fù)離子對(duì)老年輕、中度高血壓患者具有良好的輔助降壓作用，同時(shí)，具有降血脂作用，能減少藥物服用劑量及不良反應(yīng)，適宜老年輕、中度高血壓患者采用。

時(shí)至今日，科技創(chuàng)新讓生活變的日新月異，我們除了進(jìn)入大自然界中補(bǔ)充負(fù)離子，廣泛應(yīng)用于家庭療養(yǎng)的負(fù)離子健康儀、空氣負(fù)離子養(yǎng)生機(jī)也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)選擇之前必須認(rèn)清專(zhuān)利技術(shù)：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)及納子富勒烯離子釋放器技術(shù)，只有這種技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級(jí)、小粒徑、高活性、高濃度的負(fù)離子，是營(yíng)造負(fù)離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。