提要：這幾年，高血壓開始呈現(xiàn)低齡化趨勢，高血壓不再是老年人的“專有名詞”，青春不代表健康，高血壓年輕化的發(fā)展，讓20、30歲剛?cè)肼毜哪贻p人也難逃魔手。研究發(fā)現(xiàn)，負離子則是降壓穩(wěn)壓的健康因子，是預(yù)防心腦血管疾病的自然因子。

什么是高血壓呢?

血壓長期(可反映為非同日3次測量上肢血壓的結(jié)果)高于正常值，考慮為高血壓。正常血壓收縮壓<120及舒張壓<80mmhg,偏高血壓收縮壓120—139或舒張壓80—89mmhg,高血壓>=140mmhg或>=90mmhg

為何年輕不是高血壓的“通行證”?

1、精神緊張

壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高，但現(xiàn)在處于社會轉(zhuǎn)型期，人們的壓力除了來自于工作，還來自于家庭，如買房購車、教育就業(yè)、醫(yī)療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。

2、肥胖

肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，體重超標(biāo)、肥胖患者比比皆是。肥胖導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導(dǎo)致血壓升高。很多高血壓患者，減肥是非常重要的輔助手段。

3、熬夜

熬夜是現(xiàn)在很多人都會有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜。而熬夜通常會導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升高，從而導(dǎo)致高血壓。

4、不良習(xí)慣

如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者戒煙后，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。

5、高鹽飲食

現(xiàn)代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數(shù)人都在9克以上，但“鹽多必失”，鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導(dǎo)致血壓升高。

呼吸負離子，自然呵護年輕人的心腦血管健康

原第四軍醫(yī)大學(xué)校長、博導(dǎo)陳景藻編寫的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中論述，血液中的正常紅細胞、膠體質(zhì)點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負離子能有效修復(fù)老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質(zhì)點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

據(jù)《低強度運動匹配負離子對老年高血壓患者的影響》中收錄，廣東省肇慶市鼎湖區(qū)人民醫(yī)院所作臨床實驗結(jié)果表明：低強度的有氧運動匹配高濃度負離子對老年輕、中度高血壓患者具有良好的輔助降壓作用，同時，具有降血脂作用，能減少藥物服用劑量及不良反應(yīng)，適宜老年輕、中度高血壓患者采用。

時至今日，科技創(chuàng)新讓生活變的日新月異，我們除了進入大自然界中補充負離子，廣泛應(yīng)用于家庭療養(yǎng)的負離子健康儀、空氣負離子養(yǎng)生機也是不錯的選擇，不過選擇之前必須認清專利技術(shù)：生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)及納子富勒烯離子釋放器技術(shù)，只有這種技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級、小粒徑、高活性、高濃度的負離子，是營造負離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。