“服用安眠藥容易上癮”的消息在網(wǎng)上傳播之后，這讓李女士感到很苦惱，失眠是否應該第一時間服用安眠藥?有沒有更健康、自然的睡眠改善方法?對此朝陽醫(yī)院醫(yī)生予以解答失眠藥的副作用，中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李海濤則提供了應用負離子發(fā)生器改善失眠的思路。

朝陽醫(yī)院主管藥師張征回答：不少人失眠后自行買安眠藥吃，殊不知“失眠就要吃安眠藥”的理念本身就是錯誤的。一方面引起睡眠障礙的原因有多種，沒有找到失眠的根源，安眠藥物最多只能起到治標作用。另外長期服用安眠藥會產(chǎn)生依賴性，難以減藥或者停藥，甚至會出現(xiàn)情緒、生理方面的癥狀。記憶力下降等情況在老年人中更加明顯。服用安眠藥物出現(xiàn)的更嚴重情況則是，一些失眠患者會對安眠藥特別敏感，即便是小劑量安眠藥物也會出現(xiàn)呼吸衰竭甚至因呼吸被抑制而導致死亡。最為重要的一點是安眠藥雖然對于入睡時間和睡眠效率均有改善作用，但卻不能提升睡眠質量，甚至出現(xiàn)多夢早醒以及白天嗜睡等現(xiàn)象。

空氣負離子專家李海濤則提出應用負離子發(fā)生器解決失眠的方法。負離子在醫(yī)學界享有“空氣維生素”“長壽素”等盛譽，大量臨床試驗證實：空氣負離子可積極調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)，有效改善大腦皮層的相關功能。就失眠的主要原因李海濤教授作出一番解釋，“失眠主要是由于機體植物神經(jīng)系統(tǒng)出了問題，過于活躍或者是去調(diào)節(jié)能力，而空氣負離子可有效調(diào)節(jié)失衡的植物神經(jīng)系統(tǒng)，達到快速助眠的作用。”不止有效改善失眠，更為重要的是負離子存在于自然界之中，無色無味、可通過呼吸進入人體，對人體無任何的副作用。

也正因空氣負離子看不見摸不著，廣布于自然界森林等人煙稀少區(qū)域，因此想要利用其改善失眠，必須借助人工生成的手段以及可釋放負離子的載體——負離子發(fā)生器來予以實現(xiàn)。而想要生成等同于自然界的負離子并非易事，人工采用的單極電暈放電技術、雙極放電技術等均存在弊端，直到生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的出現(xiàn)，生態(tài)負離子發(fā)生器得以問世，“其釋放出的負離子濃度高、粒徑小、最容易進入人體，通過血液循環(huán)作用于機體多個系統(tǒng)，達到良好的改善睡眠的效果”，李海濤教授表示。而香港瑪麗醫(yī)院正是應用森肽基負離子發(fā)生器進行臨床試驗，證實其對失眠的改善率達到90%以上。lm