怎么控制糖尿病?不同于藥物治療，負(fù)離子療法、飲食調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)等方式以無副作用、安全有效而著稱，是值得家庭廣泛應(yīng)用的方法。

負(fù)離子療法(釋放無色無味生態(tài)負(fù)離子→跟隨呼吸進(jìn)入人體內(nèi))

醫(yī)學(xué)研究表明生態(tài)負(fù)離子可以通過調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)血糖代謝改善糖尿病患者的健康狀況。活性氧自由基過量是糖尿病引發(fā)的重要原因，自由基是人體內(nèi)搶奪電子的物質(zhì)，而空氣負(fù)離子具有多余的電子，可以補(bǔ)充給自由基，從而將自由基還原，抑制脂質(zhì)的氧化等，對于植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、體內(nèi)酸性環(huán)境的改善，以及增強(qiáng)na+/h+通道、使葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞并改善細(xì)胞內(nèi)糖代謝有效。怎么控制糖尿病?目前國內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)能夠產(chǎn)生生態(tài)負(fù)離子的技術(shù)：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)，應(yīng)用這兩項(xiàng)技術(shù)可以生成小粒徑、高活性的生態(tài)級空氣負(fù)離子，并在室內(nèi)形成森林浴環(huán)境，益于糖尿病患者的治療。

飲食療法(調(diào)整飲食種類→通過攝入食物改善疾病)

怎么控制糖尿病?2型糖尿病患者來說只需要將體重減少5～10%，血糖情況相應(yīng)地就會被改善，而體重的減少可以從飲食中調(diào)節(jié)。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/l。但是由于每個人對這種調(diào)整的反應(yīng)都各不相同，所以應(yīng)根據(jù)每個人的真實(shí)體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整。

運(yùn)動療法(增加運(yùn)動量→提高胰島素抵抗能力)

2型糖尿病患者可通過鍛煉控制血糖值。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，長期堅持就能有效改善胰島素抵抗。合理鍛煉確實(shí)可以將降糖藥的用量減少，但不能讓它代替藥物的作用。

自我調(diào)節(jié)的方式(怎么控制糖尿病→舒緩心情有益疾病治療)

調(diào)節(jié)情緒并增強(qiáng)自我效能感，有助于克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)。

怎么控制血糖?以上幾種方式協(xié)同藥物應(yīng)用，可以充分發(fā)揮降糖作用。尤其是負(fù)離子療法因無副作用、使用簡單(通過呼吸進(jìn)入人體)、有效(用于臨床)的特點(diǎn)，在降糖中發(fā)揮著積極作用。lm