摘要：失眠是生活中常見的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，長(zhǎng)期失眠不僅給人帶來精神困擾，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)重度抑郁癥，由于失眠發(fā)病緩慢且表現(xiàn)比較隱性，在治療失眠尚無藥物良策的前提下，可以通過負(fù)氧離子療養(yǎng)法調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解失眠病癥!

人的一生，睡眠時(shí)間約占生命總時(shí)間的三分之一，睡眠狀況良好是身心健康的主要標(biāo)志。但伴隨著生活壓力的增大，有越來越多的人陷入睡眠障礙危機(jī)之中。2013年，世界衛(wèi)生組織曾對(duì)14個(gè)國(guó)家的15個(gè)地區(qū)超過2萬人展開調(diào)查，其結(jié)果顯示，近27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、打鼾、早醒等。而中國(guó)睡眠研究會(huì)曾公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，在中國(guó)成年人中，僅失眠的發(fā)生率就為38.2%。睡不好危害有多大?治療失眠又為何如此重要呢?

生物醫(yī)學(xué)家指出，失眠不僅會(huì)加速細(xì)胞的衰老從而加速身體的衰老，還會(huì)使人記憶力減退，是引發(fā)老年癡呆的一個(gè)重要因素，如果得不到有效治療將會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期失眠。長(zhǎng)期失眠對(duì)人體危害更大，它使大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之容易引發(fā)抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病，嚴(yán)重威脅人的生命，治療失眠、緩解神經(jīng)系統(tǒng)緊張已刻不容緩。

目前常規(guī)的治療失眠的方法有很多，除了注意飲食、作息規(guī)律、心理暗示和催眠治療以外，大多數(shù)失眠癥狀較為嚴(yán)重的患者會(huì)采用服用安眠藥來促使自己盡快入睡。但是長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)人體的危害較大且會(huì)產(chǎn)生依賴性，反而加重失眠病情，可見，治療失眠最好采用一種溫和的治療方法，調(diào)治結(jié)合，從緩解神經(jīng)系統(tǒng)緊張這個(gè)病原根本入手，而不是一味地依賴藥物。

擁有清新的空氣、安詳靜謐的環(huán)境才是失眠患者的最佳療養(yǎng)條件，治療失眠，失眠患者可以經(jīng)常給自己做一些放松身心的空氣負(fù)離子理療，這是利用空氣中的自然因子——負(fù)氧離子進(jìn)行治療和保健的方法，人們置身其中如同置身于空氣純凈、生機(jī)盎然的大自然之中，從而在輕松的氛圍中改善神經(jīng)衰弱，緩解失眠困擾。對(duì)于空氣負(fù)離子療法，解放軍第四軍醫(yī)大學(xué)、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師陳景藻在其主編的國(guó)家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中做出詳細(xì)闡釋：負(fù)氧離子通過促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

在治療失眠的路上，很多失眠患者通過空氣負(fù)離子療法有效緩解了失眠病癥，然而也有一些患者表示經(jīng)過空氣負(fù)離子的理療一段時(shí)間后效果并不明顯，對(duì)此，負(fù)離子研發(fā)專家指出，只有生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)氧離子才能穿透人體血腦屏障發(fā)揮其生物效應(yīng)從而能達(dá)到治療失眠的效果，前提是負(fù)離子的釋放還需達(dá)到一定的濃度。失眠患者通過空氣負(fù)離子的理療沒有覺察到失眠癥狀減輕有可能是使用了粒徑較大的負(fù)氧離子生成機(jī)，或者內(nèi)置風(fēng)機(jī)的負(fù)氧離子生成機(jī)，這是因?yàn)榱酱蟮呢?fù)離子活性較低難以進(jìn)入生物體，而內(nèi)置風(fēng)機(jī)式的負(fù)氧離子生成機(jī)其負(fù)離子釋放濃度只在出風(fēng)口較高，伴隨著距離的變遠(yuǎn)負(fù)離子釋放濃度也隨之降低，因而其負(fù)離子釋放濃度達(dá)不到身體理療所要求標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)此，負(fù)離子研發(fā)專家稱，要想有效治療失眠還是要選擇那些能釋放生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)氧離子的療養(yǎng)機(jī)，但局限于其對(duì)生產(chǎn)技術(shù)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，目前只能生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)才能實(shí)現(xiàn)，這一點(diǎn)失眠患者在做空氣負(fù)離子理療時(shí)一定要多加注意!

采用正確的方法治療失眠，盡快幫助我們擺脫失眠的煩惱，為我們大腦神經(jīng)系統(tǒng)做個(gè)森林負(fù)氧離子浴吧，“洗”去我們的壓力和緊張，“洗”去生活中各種不安因素對(duì)大腦的侵蝕，匆匆人生，健康生活!scc