摘要：研究發(fā)現(xiàn)一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，常常失眠，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變?？諝庳?fù)離子被譽(yù)為大自然中的“宜眠因子”，可有效改善睡眠。

　　來(lái)自澳大利亞的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，癌患者發(fā)生癌變的細(xì)胞是在分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，常常失眠，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。該項(xiàng)研究提醒人們：在現(xiàn)代社會(huì)中過(guò)于沉湎于夜生活、熬夜工作，其實(shí)就等于慢性自殺。

　　同時(shí)，患癌女教師于娟的經(jīng)歷也說(shuō)明了這一發(fā)現(xiàn)。在復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院任講師的于娟去年1月被確診乳腺癌晚期。她說(shuō)，在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，我才明白熬夜、失眠就等于慢性自殺，給自己太多的壓力導(dǎo)致夜不能寐，竟引癌上了身。

　　就此，上海市中醫(yī)院腦病心理科主任醫(yī)師提醒經(jīng)常壓力大、失眠的人：長(zhǎng)期失眠可能從各方面導(dǎo)致健康受損。正所謂“日出而作，日落而息”，“日落不息”違反正常作息規(guī)律將會(huì)把種種健康隱患種在了自己體內(nèi)。調(diào)整睡眠作息，治療失眠問(wèn)題變得刻不容緩。

　　臨床試驗(yàn)表明：空氣負(fù)離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

　　醫(yī)師稱(chēng)，尤其是生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)離子對(duì)治療經(jīng)常性失眠的幫助最大。生態(tài)級(jí)負(fù)離子粒徑小，活性高，更容易被人體吸收，可直接透過(guò)人體血腦屏障，發(fā)揮其生物療效。同時(shí)空氣負(fù)離子療法是一種自然理療的方法，規(guī)避了藥物的副作用，也不會(huì)削弱自身的自愈力，值得推廣。

失眠的空氣負(fù)離子自然療法：http://xuangzs.cn/shimian/index.html