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讓你不做“街累族”,小粒徑負(fù)離子科學(xué)助眠

作者:森肽基廠家 瀏覽量:2000 發(fā)布時(shí)間:2014-10-26 14:35:10

  關(guān)鍵詞:小粒徑負(fù)離子

  摘要:在城市的街頭,在行駛的公交、地鐵,甚至在寫(xiě)字樓的電梯內(nèi),我們不難看到一些打著瞌睡,身心俱疲的“街累族”?!敖掷圩濉敝赃@么累,與其夜間睡眠質(zhì)量不高有關(guān)。負(fù)離子被稱為“益眠因子”,而小粒徑負(fù)離子可直接作用于睡眠質(zhì)量。

  在城市的街頭,在行駛的公交、地鐵,甚至在寫(xiě)字樓的電梯內(nèi),我們不難看到這些打著瞌睡,身心俱疲的身影。有人給他們起了一個(gè)令人心酸的名字—“街累族”。

  “街累族”往往都是一些上班白領(lǐng)或者學(xué)生。每天在地鐵上“補(bǔ)覺(jué)”,已經(jīng)成了北京白領(lǐng)劉蕓的習(xí)慣,她每天早上6點(diǎn)半出門(mén),晚上11點(diǎn)多才回家。本來(lái)睡眠時(shí)間就很有限,但是高壓的工作又長(zhǎng)令她失眠很久,于是將近兩個(gè)小時(shí)的地鐵時(shí)間成了“補(bǔ)覺(jué)”好時(shí)光。她說(shuō),“u”形靠枕是每天坐地鐵的必備工具,“睡覺(jué)一定要找最邊上的位子,這樣頭靠得穩(wěn)些?!?/p>

  “試過(guò)很多改善睡眠的方式,每天喝一碗小米粥或者紅棗粥是養(yǎng)生專家給我的建議,試過(guò)幾次效果不錯(cuò),但是平時(shí)工作太忙,一日三餐基本都在外面吃,做粥只能等到休班?!眲⑹|一籌莫展:“改善睡眠還有其它更好更便捷的方式嗎?”

  針對(duì)劉蕓的疑問(wèn),養(yǎng)生專家張教授談到:“影響睡眠的因素很多,晚餐、室內(nèi)環(huán)境、心情、勞累程度都是原因。選擇方法要因人而異,因情況而定。比如紅棗粥的紅棗的確有補(bǔ)脾安神的功效,但是如果晚飯已經(jīng)吃了很多,再喝一碗粥反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),影響睡眠。而補(bǔ)充圖內(nèi)小粒徑負(fù)離子的方式可從根本上改善睡眠,適用于任何情況,同時(shí)簡(jiǎn)單易操作。

空氣的正、負(fù)離子,按其遷移率大小可分為大、中、小離子。只有小離子、或稱之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體。而其中的小負(fù)氧離子、或稱之為小負(fù)氧離子團(tuán),則有良好的生物活性?;钚愿?、遷移距離遠(yuǎn)的負(fù)離子是小粒徑的輕離子,也就是小粒徑負(fù)離子。臨床試驗(yàn)表明,小粒徑負(fù)離子被人體吸收后,可通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平,引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化,對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞,及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能,對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

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