關(guān)鍵詞：小粒徑負(fù)離子

摘要：對于老人來講，擁有香甜舒坦的安穩(wěn)覺，比吃什么保健品養(yǎng)生效果都要好，而隨著老年人身體各項機(jī)能的衰退，睡得著、睡得香逐漸成為一件越來越難的事。生態(tài)級小粒徑負(fù)離子從增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)這一與睡眠息息相關(guān)的環(huán)節(jié)入手，給失眠老人送去健康有品質(zhì)的晚年生活。

被歲月偷走的睡眠

年齡越大，睡得越少，時間這把殺豬刀除了在人的臉上刻下道道皺紋，還在無形間扼殺了人體各項機(jī)能。進(jìn)入老年，全身性疾病發(fā)病率增高，伴隨各種疾病而來的，還有漫無盡頭的夜夜無眠。專家表示，大部分的老年頑固性疾病都會伴隨有失眠癥狀的發(fā)生，腦代謝失調(diào)也是其中一個重要原因，除此之外，精神及心理因素也是誘發(fā)老人失眠的一個不可忽視的重要因素，而退休后的無聊時光更是變本加厲地加重了老年人的失眠狀況。

退休了，如何打發(fā)無聊的時光

老年人退休后，不僅社會地位變了，原先的生活節(jié)奏也改變了，如果心態(tài)得不到相應(yīng)調(diào)整，很容易產(chǎn)生焦躁、抑郁等不良情緒。醫(yī)學(xué)專家指出，精神障礙多與睡眠狀況相生相成，暫時的輕度失眠還好說，一旦出現(xiàn)持續(xù)性失眠，則會嚴(yán)重威脅身體健康。退休了，不妨找點事來打發(fā)無聊的時光。列一個清單，數(shù)數(shù)年輕時候的夢想完成了多少，把退休的這一天當(dāng)做人生的另外一個新起點，重新給這些未了的心愿畫上句點。生活充實了，存在感及自我認(rèn)可度也就相應(yīng)提高了，老人如果可以在退休后的時光里發(fā)掘出一個嶄新的自己，不僅有益于失眠狀況的改善，對身心健康亦是大有裨益。

小粒徑負(fù)離子：失眠老人的養(yǎng)生福利

如果說因為精神因素導(dǎo)致的失眠可以通過某些方式來調(diào)理，那么因疾病而產(chǎn)生的失眠就不好說了，畢竟提高人體免疫力不是那么容易的一件事。而生態(tài)級的小粒徑負(fù)離子正是從療養(yǎng)全身開始，還給老年人一個有品質(zhì)的健康好睡眠。

負(fù)離子對人體的療養(yǎng)功能已隨著醫(yī)學(xué)研究逐漸明朗起來?？茖W(xué)實驗表明，負(fù)離子不僅可以增強(qiáng)人體免疫力，改善酸性體質(zhì)，對高血壓、糖尿病等一些頑固性老年疾病還具有良好的療養(yǎng)功效。人體各項機(jī)能得到修復(fù)了，失眠狀況也就隨之改善了。此外，負(fù)離子還通過調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)來對治療失眠發(fā)揮作用。專家表示，相比較大中粒徑的負(fù)離子，小粒徑負(fù)離子更易于被人體吸收，小粒徑的負(fù)離子在進(jìn)入人體后，通過促進(jìn)單胺氧化酶（mao）的氧化脫氨基作用，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，修復(fù)大腦皮層，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

對于老人來講，擁有香甜舒坦的安穩(wěn)覺，比吃什么保健品養(yǎng)生效果都要好，而隨著老年人身體各項機(jī)能的衰退，睡得著、睡得香逐漸成為一件越來越難的事。生態(tài)級小粒徑負(fù)離子從增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)這一與睡眠息息相關(guān)的環(huán)節(jié)入手，給失眠老人送去健康有品質(zhì)的晚年生活。

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