來源：江南都市報(bào)

關(guān)鍵詞：負(fù)氧離子

提要：氣溫驟降容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作，心腦血管疾病患者在天冷時需注意補(bǔ)充負(fù)氧離子。

近日來，全省氣溫驟降，冬日氣息依稀可見。突然的降溫對心腦血管疾病患者有很大的影響。據(jù)心腦血管疾病專家介紹，氣溫驟然下降，人的心臟負(fù)擔(dān)就會加重，此時中老年人或有心腦血管疾病史的人往往會出現(xiàn)種種不適應(yīng)。低溫會使血流速度減慢，血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至出現(xiàn)小動脈持續(xù)痙攣，由此造成的腦中風(fēng)、心肌梗塞、心臟衰竭的發(fā)病率就會增高。由此可見，天冷易“傷心”，低溫對心腦血管疾病患者來說并不是好事。針對低溫對心腦血管疾病患者的不利影響，專家提出以下幾點(diǎn)建議供心腦血管疾病患者參考：

一、多加衣物，注意保暖

有心腦血管疾病的患者應(yīng)注意增衣保暖，尤其要做好頭部保暖，戴上帽子、圍巾，盡量減少外出次數(shù)。有晨練習(xí)慣的患者最好將鍛煉時間安排在午后日暖時分或者下午，避免突發(fā)意外。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

心腦血管疾病患者最好不要太早起床，起床時也不要立刻離開棉被，躺兩分鐘后再起床，讓體溫變化不那么大。高血壓患者因?yàn)樘鞖饫溲苁湛s血壓變化大，平時最好養(yǎng)成量血壓的習(xí)慣，血壓若偏高，要到醫(yī)院調(diào)整藥物量。不吃冷食和油膩食物，多飲水，多吃清淡食物。

三、室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子

負(fù)氧離子顯示負(fù)電性，帶有多余的電子，可以補(bǔ)充電子給人體內(nèi)老化的細(xì)胞或血球，從而有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)，有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)作。負(fù)氧離子的這一作用使得室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子成為心腦血管疾病患者的又一理療方式。尤其是在天冷的情況下，心腦血管疾病患者如果能夠在室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子，從而防止心腦血管疾病的發(fā)作。據(jù)悉，目前市場上已經(jīng)出現(xiàn)了能夠生成生態(tài)級負(fù)氧離子的負(fù)氧離子保健儀，可為患者營造負(fù)氧離子森林浴的環(huán)境，對疾病理療非常有效。

心腦血管疾病患者在天冷時如果能夠注意以上幾點(diǎn)，就可以有效預(yù)防心腦血管疾病的猝發(fā)。此外，專家提醒廣大心腦血管疾病患者，清晨是一天中氣溫最低的時候，約有七成到八成的患者都在清晨猝發(fā)病癥，心腦血管疾病患者在清晨一定要多加注意。（江南都市報(bào)）