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長期失眠讓人痛苦,天然的助眠因子可有效改善失眠

作者:admin 瀏覽量:152 發(fā)布時間:2021-12-24 17:45:28
眾所周知,失眠的危害多多,會對人們的生活和工作造成很多不利的影響。如果放任不管,很有可能失眠情況會越來越嚴重。
 
1、降低人體免疫力
很多人會覺得失眠只會對精神狀態(tài)造成影響,殊不知長期的失眠會影響到人的性情,讓人處于暴躁易怒的狀態(tài),從而影響到人體的內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。同時,長期失眠會造成沒有精神的情況,讓我們更加不想去運動,消化能力也會受到一定程度的影響,進而讓我們身體的免疫力降低,易引起感冒或者其他病癥。
天然的益眠因子——負離子,改善失眠效果顯著
2、使人過早衰老
長期失眠會讓人體激素的分泌受到影響,睡眠不足還會降低人體細胞新陳代謝的能力,同時會讓腦功能和性腺功能降低,從而導致人體過早衰老。
 
3、影響青少年身高發(fā)育
青少年時期是身體發(fā)育的關鍵,長期睡眠不足會導致身體發(fā)育滯緩,主要是由于生長激素在深度睡眠的時候分泌最多,它是促進骨骼生長的重要物質,青少年失眠更要及時治療,以免對身體發(fā)育造成不可挽回的后果。
 
4、導致精神障礙
長期失眠會導致大腦得不到充足的休息,讓我們沒法集中注意力,同時容易產(chǎn)生各種負面情緒。長期失眠會讓大腦長期處在緊張的狀態(tài),面對很小的問題都會產(chǎn)生巨大的壓力,長期得不到釋放很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等精神障礙,嚴重的還會引發(fā)抑郁癥。
天然的益眠因子——負離子,改善失眠效果顯著

天然的益眠因子——負離子,改善失眠效果顯著

何為負離子?負離子是空氣中獲得多余電子而呈現(xiàn)負電性的空氣微粒??茖W研究發(fā)現(xiàn),負離子是一種天然的益眠因子。此外,在負離子家族中,粒徑小、活性高、自然擴散距離遠的小粒徑負離子,具有良好的生物活性,可以更有效地穿透人體的血腦屏障。
國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學》一書中提及:負離子能夠促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化,對自主神經(jīng)高級中樞,及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。通過以上作用,負離子可以有效改善人體大腦皮層的功能,消除疲勞,振奮精神,對提高睡眠質量以及改善失眠、神經(jīng)衰弱等具有良好的效果。此外,負離子可凈化室內空間中的空氣,可為人們提供一個潔凈舒適的睡眠環(huán)境,對改善人們的失眠以及提高睡眠質量有一定的積極作用。

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