作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨

關(guān)鍵詞： 長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處

隨著離子醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)空氣負(fù)離子有了更多的認(rèn)識(shí)和了解?？諝庳?fù)離子作為自然因子，在空氣凈化和機(jī)體療養(yǎng)領(lǐng)域發(fā)揮十分重要的作用，被譽(yù)為“空氣維生素”。由于城市中的負(fù)離子濃度很低，很多人都前往山村、森林等地，所謂“歸隱山林”，實(shí)則就是想呼吸高濃度的負(fù)離子。那么，長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處有哪些？負(fù)離子只能通過自然渠道獲取嗎？我們先看一個(gè)案例。

林澤（化名），今年28歲，是一個(gè)建筑設(shè)計(jì)師。研究生畢業(yè)的他，剛步入社會(huì)就進(jìn)入了國(guó)企工作，本以為仕途坦蕩。沒想到面臨林澤的是不停的設(shè)計(jì)、修改、返工和數(shù)不盡的加班，這讓本就有失眠癥的他，雪上加霜。沒過多久，林澤的失眠癥狀愈發(fā)嚴(yán)重，開始出現(xiàn)焦慮、抑郁、暴躁等情緒，記憶力下降嚴(yán)重，只能靠吃安眠藥維持。但沒想到長(zhǎng)期服用安眠藥，使林澤陷入夢(mèng)游、神情恍惚、出現(xiàn)幻覺等癥狀，林澤的父母害怕他“走火入魔”，這才斷藥開始另尋他法。于是，無意間發(fā)現(xiàn)空氣負(fù)離子能夠改善失眠癥狀，有益眠效果，便帶林澤來到云南西雙版納附近居住了下來。經(jīng)過一段時(shí)間的療養(yǎng)，林澤的失眠癥狀得到改善，從開始的睡不著，到淺睡在到深睡，只用了一個(gè)月左右。

云南西雙版納被公認(rèn)為中國(guó)空氣質(zhì)量最好的城市，當(dāng)?shù)氐纳指采w率高達(dá)78.4%，空氣中負(fù)離子含量最高可達(dá)10萬個(gè)/cm3，平均負(fù)離子濃度也有3—4萬個(gè)/cm3，是著名的“天然氧吧”。那么，長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處只是改善失眠嗎？當(dāng)然不是。

長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處有哪些？

長(zhǎng)期睡負(fù)離子可以改善失眠，是因?yàn)樨?fù)離子可通過促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)，負(fù)離子能促成人體合成和儲(chǔ)存維生素，清除影響人入睡的異常腦電波，使人逐漸恢復(fù)正常睡眠、消除疲勞。尤其是小粒徑負(fù)離子活性高、能夠穿透人體血腦屏障，因此它又被稱為“益眠因子”。

除此之外，長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處還在于，負(fù)離子能改善肺的換氣功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力；能使大腦皮層的抑制作用加強(qiáng)，調(diào)整大腦皮層功能；使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；使紅細(xì)胞沉降率變慢，凝血時(shí)間延長(zhǎng)；使腎、肝、腦等組織的氧化作用加強(qiáng)。中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)首席專家陶名章講道：“負(fù)離子對(duì)人體8大系統(tǒng)、30多種疾病均有輔助治療效果，已得到眾多臨床實(shí)驗(yàn)的支持和論證。長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處不只是針對(duì)某一個(gè)組織、器官或某一個(gè)系統(tǒng)具有治療作用，而是整體性的產(chǎn)生全身性作用，全面調(diào)理，防治疾病?！?/p>

在家中也能體驗(yàn)長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處

我們知道，空氣負(fù)離子是自然因子，廣泛存在于自然調(diào)節(jié)良好的山村、森林、海濱等地方，那么我們只能通過去這些地方獲取空氣負(fù)離子嗎？步入21世紀(jì)以來，人們?cè)谌斯へ?fù)離子生成技術(shù)上得到有效進(jìn)展。據(jù)新華社和《光明日?qǐng)?bào)》等媒體指出：采用生態(tài)負(fù)離子發(fā)生芯片技術(shù)、納米富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子發(fā)生器，可釋放出等同于大自然的高活性小粒徑負(fù)離子，能在室內(nèi)打造一個(gè)健康的益眠環(huán)境，讓人們足不出戶就能體驗(yàn)長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處。

作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨