高血壓患者 少吃鹽就夠了嗎?

高血壓患者，往往會(huì)被要求少吃鹽。很多人也是在照做了，甚至有些人每天都會(huì)按時(shí)服用降壓藥。但是，幾個(gè)月的堅(jiān)持下來，血壓卻依然沒能控制住。江蘇省中醫(yī)院內(nèi)分科主任醫(yī)師周琪說：“在飲食方面，高血壓患者不但要少吃鹽還要少吃糖!”

游離糖，高血壓的隱形推手

很多人都知道，食用太多的糖會(huì)導(dǎo)致糖尿病，卻忽視了糖尤其是游離糖對(duì)高血壓的危害。什么是游離糖?游離糖也被稱為添加糖，我們?cè)谥谱髅朗硶r(shí)添加的白砂糖、紅糖、冰糖、果葡糖漿，都屬于游離糖。不僅如此，天然存在于蜂蜜、果汁的糖分也屬于游離糖。周主任說：“游離糖里的果糖成分，尤其是果葡糖漿，是升高血壓的主謀。”

少吃糖?怎么才能做到?只是單純的減少糖塊、糖果的攝入量可以嗎?從上面的圖表中，可以清晰的看出，各種食品中都添加了大量的糖，減少吃糖要從減少它們的攝入量開始。

不吃藥控制血壓 呼吸負(fù)氧離子最可靠

控制血壓，需要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣多方面長(zhǎng)期堅(jiān)持。雖然吃降壓藥是控制血壓重要手段，但是是藥三分毒，現(xiàn)在越來越多的人選擇呼吸負(fù)氧離子來控制血壓。

為什么呼吸負(fù)氧離子能控制高血壓呢?

首先，負(fù)氧離子是在自然界中本身就存在的，有益于身體的健康的因子。廣西巴馬之所以能成為舉世聞名的長(zhǎng)壽村，就是因?yàn)楫?dāng)?shù)刎?fù)氧離子濃度高，當(dāng)?shù)鼐用窀邏鄣娜撕芏啵⑶一旧蠜]有高血壓、糖尿病等慢性病的滋擾。正因如此，很多人都會(huì)去到廣西巴馬治療疾病、療養(yǎng)身體。

再次，第四軍醫(yī)大學(xué)原校長(zhǎng)陳景藻教授在全國(guó)醫(yī)藥類重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》對(duì)負(fù)氧離子治療高血壓的機(jī)理做出如下闡述：“負(fù)氧離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時(shí)負(fù)氧離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢(shì)，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)?；谝陨蟽煞N機(jī)能，負(fù)氧離子對(duì)高血壓有良好的作用”。

最后，負(fù)氧離子人工制造技術(shù)也取得了突破，在選擇時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)：“生態(tài)負(fù)氧離子生成芯片技術(shù)(專利號(hào)：201220433901.6)和納子富勒烯負(fù)氧離子釋放器技術(shù)(專利號(hào)：zl201020263299.7)技術(shù)?！钡靡嬗谶@兩項(xiàng)技術(shù)的誕生，人們不必飛到廣西巴馬，在自己家庭中也能營(yíng)造高濃度小粒徑負(fù)氧離子環(huán)境。

在控制血壓的路上，在飲食上要控制糖和鹽的攝入，要持續(xù)呼吸在負(fù)氧離子浴(高濃度小粒徑負(fù)氧離子)環(huán)境中，讓血壓安全平穩(wěn)地降下來。作者：中國(guó)健康網(wǎng)記者鞏銘鑄