摘要：大家需要注意兒童睡眠障礙，很多的兒童會出現(xiàn)這樣的情況，嚴重的影響到了孩子的身體健康，而且還會影響到發(fā)育，平時大家需要注意這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)。負氧離子幫助兒童跨越睡眠障礙，高質(zhì)量入眠，健康快樂成長。

有哪些原因?qū)е聝和哒系K

1、遺傳因素

這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成，最典型的是發(fā)作性睡病。

2、環(huán)境因素

睡眠的疾病發(fā)生于大腦，大腦是人類最頻繁與外環(huán)境直接聯(lián)系的人類器官，環(huán)境因素對大腦有著顯著的影響，成為造成兒童睡眠障礙的主要因素之一，最典型的兒童睡眠障礙是入睡相關(guān)障礙。

3、夜驚

有的嬰幼兒在入睡一段時間后突然坐起，神情恐懼，有時還哭鬧不停，一般持續(xù)十幾分鐘后繼續(xù)入睡，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“夜驚癥”。發(fā)生夜驚的原因主要是受了驚嚇，如看了一場驚險電影，或聽了一個恐怖情節(jié)的故事，或初離父母來到一個陌生的環(huán)境，或受到父母的訓(xùn)斥、打罵等。

4、飲食

嬰幼兒由于胃口小，每次吃奶不多，因此在兩次喂奶之間的時間間隔較短，易造成睡眠中因饑餓而哭吵。從出生到6個月的嬰兒，每次睡眠的時間大約是5～6小時，一般是睡醒便吃，吃后稍停便睡。

兒童睡眠障礙怎么辦

1、負氧離子讓孩子睡眠充足

讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長發(fā)育。由中國空氣負離子暨臭氧研究學(xué)會專家組編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書中記載：負氧離子可以調(diào)節(jié)和改進神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的功能狀態(tài)，使抑制過程加強，振奮精神消除疲勞，并有興奮副交感神經(jīng)的作用，有助于快速入眠。同時可以通過增強酶活性加速一亞麻酸的轉(zhuǎn)化，增加dha的形成，保護神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)完整不被破壞，促進兒童智力發(fā)展。

步入21世紀，科技高度創(chuàng)新，人工負氧離子生成技術(shù)得到挖掘和創(chuàng)新，值得一提的是，被新華社、光明日報譽為“人工生成生態(tài)負離子開創(chuàng)者”的生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)等頂尖專利技術(shù)的攻克，生成等同于大自然的小粒徑生態(tài)負離子成為現(xiàn)實，讓孩子在家就可以享受負氧離子平均濃度2—3萬個/cm3的負氧離子浴環(huán)境。

2、控制好看電視的時間

千萬不要給孩子養(yǎng)成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放松，達到孩子輕松入睡的習(xí)慣。因為這樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。有的兒童由于在睡覺之前看電視會有做惡夢的現(xiàn)象，因此，想要改善兒童的睡眠質(zhì)量，在睡覺之前最好關(guān)掉電視。

3、讓孩子早睡

兒童身高除了與遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌有重要關(guān)系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì)，它能促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。

另外，可以播放一些舒緩的音樂，在安靜的環(huán)境下講一些小故事，在被窩里看一些比較平靜一點的動畫片。