任何人都有可能得抑郁癥，除了藥物治療之外，呼吸空氣負(fù)離子、家人朋友的理解關(guān)心，都能為抑郁癥患者提供幫助。

一位抑郁癥患者的自述

幾年前身體出現(xiàn)不適感，后腦部分就像被石頭壓住。伴隨的是理解力、記憶力和注意力開(kāi)始走向下坡，整天頭腦昏沉不止。

希望通過(guò)自己的努力改善疾病癥狀，于是每天早睡早起、每天晚上都要去運(yùn)動(dòng)，每個(gè)周末還會(huì)去游泳......但身體沒(méi)有一點(diǎn)起色。每天昏昏欲睡，但有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)被驚醒，不喜歡說(shuō)話、不喜歡社交，只想自己一個(gè)人待著。后來(lái)才知道自己已經(jīng)進(jìn)入輕度“抑郁木僵”狀態(tài)。

患者是怎么治療抑郁癥的?

患者說(shuō)后來(lái)醫(yī)生開(kāi)了對(duì)癥的藥，吃下藥物的兩天，癥狀就有所緩解，只不過(guò)腦后的大石塊依然存在。之后藥物的依賴性開(kāi)始顯現(xiàn)，偶爾的停藥就會(huì)讓自己感到頭暈?zāi)垦！I吐不止，身體像過(guò)電一般發(fā)麻，只能一動(dòng)不動(dòng)地躺在床上。

從這位患者的講述中，我們或許會(huì)對(duì)抑郁癥形成一個(gè)新的認(rèn)知，能夠看到患者所做出的努力，也同樣能看到抑郁癥藥物帶來(lái)的副作用。

除了藥物治療，還能怎么應(yīng)對(duì)抑郁癥?

我們不能將抑郁癥理解為一種悲觀失落的心情，科學(xué)研究證實(shí)重度抑郁障礙患者的大腦，已產(chǎn)生了一系列結(jié)構(gòu)和化學(xué)變化，所以患者積極吃藥抵抗抑郁癥的做法尤其正確性。

但除了用藥治療，家人的關(guān)心理解也同樣重要。不要抱有“抑郁癥就是矯情”等想法，最重要的是要對(duì)抑郁癥做真正、全面了解，在日常生活中多陪伴患者，可以帶患者旅游、參加活動(dòng)等緩解抑郁癥狀。

呼吸負(fù)離子也應(yīng)該成為抑郁癥輔助治療的重要方式?？諝庳?fù)離子專家李慧表示，抑郁癥已經(jīng)引起一系列結(jié)構(gòu)和化學(xué)變化，而空氣負(fù)離子能夠通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦內(nèi)及組織內(nèi)的5-ht水平，使內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生明顯生理變化，起到調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)、改善大腦皮層功能作用，振奮精神、消除疲勞，對(duì)改善失眠、神經(jīng)衰弱以及抑郁狀態(tài)有效果。

哥倫比亞大學(xué)的臨床科心理學(xué)教授特曼在一項(xiàng)光照實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期處在高濃度負(fù)離子環(huán)境中的抑郁患者，抑郁癥狀竟然減輕了50%。

而牛津大學(xué)的哈默教授請(qǐng)一批患有由環(huán)境引發(fā)抑郁癥狀的人群和健康人群一同接受負(fù)離子治療。結(jié)果發(fā)現(xiàn)無(wú)論是患者還是健康人，在高濃度空氣負(fù)離子環(huán)境中的人們的情緒控制都有所改善，抑郁癥狀已經(jīng)有所減輕。

空氣負(fù)離子改善抑郁癥，屬于離子醫(yī)學(xué)的范疇。而離子醫(yī)學(xué)的研究至今已經(jīng)擁有100多年的歷史，隨著生物醫(yī)學(xué)進(jìn)展、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果等的完善，空氣負(fù)離子作用機(jī)理的研究以及人工生成空氣負(fù)離子技術(shù)進(jìn)一步地得到了推動(dòng)。2012年代表負(fù)離子技術(shù)最高水平的生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)被我國(guó)科技人員全部研發(fā)成功，實(shí)現(xiàn)了高活性、易于進(jìn)入人體內(nèi)的生態(tài)級(jí)空氣負(fù)離子的生成與釋放，空氣負(fù)離子在緩解抑郁癥的應(yīng)用中得到進(jìn)一步拓展。lm