心腦血管疾病在任何年齡段都有可能發(fā)生，且患病人數持續(xù)升高，增速尚未有放緩之趨勢，由它帶來的危害無法預估。因此“怎樣預防心腦血管疾病”逐漸成為人們的心聲，負離子療法等自然、有效方法也成為備受追捧的預防方法。

怎樣預防心腦血管疾病?從控制血壓入手。氣溫忽高忽低、天氣變化無常、抽煙酗酒等，都是容易導致血壓升高的重要因素，因此控制血壓值極為重要。而此時正值秋冬季節(jié)，人體的抵抗力極易因寒冷而下降，增減衣物謹防呼吸道感染(感冒發(fā)熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)。

怎樣預防心腦血管疾病?從培養(yǎng)好心情開始。保持良好的思想情緒及作息時間是預防心腦血管病基本條件。性格開朗、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律是血壓穩(wěn)定必要條件，急躁易怒、多愁善感卻是使血中激素水平增高、血管痙攣的原因。

怎樣預防心血管疾病?定期體檢很有必要。通過體檢定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖濃度，尤其在有各種刺激因素時(如情緒的變化、運動量的變化更應做詳細檢查。并且在體檢時要著重注意血脂、血壓、血糖、膽固醇、纖原、紅細胞聚集等及心電圖變化情況。

怎樣預防心血管疾病?無副作用的負離子療法值得一試。負離子療法對于高血壓、高血脂、糖尿病等疾病具有改善作用，并且整個過程是自然、無任何副作用的。尤其是應用了生態(tài)負離子生成芯片技術以及納子富勒烯負離子釋放器技術所研發(fā)的生態(tài)負離子生成機，所釋放出的負離子粒徑小、活性高，易于隨呼吸進入人體，是無創(chuàng)且簡單的改善疾病方式。

其預防心腦血管疾病的原理，在《現代物理治療學》(國家重點圖書)中有細致的描述，負離子能有效修復老化的細胞膜電位、有效降低血液粘稠度;負離子亦能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，增加血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性，讓血液維持在正常健康水平;負離子可調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，對緩解心絞痛、恢復正常血壓、改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況有明顯作用。

怎樣預防心腦血管疾病?負離子療法等無副作用的手段值得嘗試。lm