在每個人的生命中，失眠都是一件再熟悉不過的事情。但是，失眠的后續(xù)成果遠非是睡不著那么簡單了，如果長期失眠就會嚴重損害健康。而研究發(fā)現(xiàn)，多呼吸益眠因子負離子，能夠從根本上改善睡眠質量。

你需要了解失眠帶來的危害

一份專門研究國人睡眠狀況的報告顯示，廣州、深圳、杭州、武漢、南京躋身失眠綜合排名前五名。調查發(fā)現(xiàn)，白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，多夢、入睡困難、醒后疲憊等成為“睡眠困難戶”的主要表現(xiàn)?？梢?，我國國民的睡眠狀況令人堪憂，睡眠問題已嚴重影響到人們的身心健康。

對于失眠，特別是慢性失眠必須高度重視。失眠容易引起黑眼圈、眼袋下垂、皮膚松弛、面色晦暗、褐斑、脫發(fā)等問題，進一步發(fā)展，會引起長期頭痛、頭暈、厭食、惡心、疲倦等癥狀，記憶力和思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌和新陳代謝紊亂，嚴重者還會發(fā)生老年癡呆、健忘、糖尿病、高血壓和肥胖癥等。不僅如此，睡眠時間與壽命長短也密切相關。所以說，一旦發(fā)生失眠，就如同在身邊埋上了一個不定時“炸彈”。

多呼吸負離子改善睡眠質量

負離子是一種自然的益眠因子，其中的小粒徑負離子活性最高，遷移距離最遠，可以輕易穿透人體血腦屏障發(fā)揮健康的生物作用。雖然負離子對失眠的改善現(xiàn)在很多人并不清楚，但無論是通過國家對其作用的大力推廣還是權威研究對負離子益眠作用的驗證，皆說明負離子能夠良好改善睡眠障礙。

比如由中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用》中記載：臨床實驗表明，負離子的作用可以使單胺氧化酶的氧化脫氨基作用得到促進，腦及組織內的5-羥色胺水平隨之降低，進而能引起內分泌及神經(jīng)系統(tǒng)等一系列明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的調節(jié)作用，使大腦皮層的功能得到有效改善，從而振奮精神，消除疲勞，對改善失眠、抑郁等發(fā)揮良好功效。

負離子也不同于安眠類藥物，它不僅自然，而且只需要通過呼吸就可以獲得，在調理失眠問題的同時，還能對身體的整體健康狀況作出改善，實現(xiàn)異病同治。目前家庭中主要是利用采用了生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的生態(tài)負離子健康產(chǎn)品來獲得小粒徑負離子，因為該技術是目前國際唯一的生態(tài)負離子技術，可以在室內營造純凈的負離子療養(yǎng)環(huán)境，實現(xiàn)健康睡眠的打造。jzx