本是休生養(yǎng)息的五一假期，眾多上班族卻出現(xiàn)了疲乏無力、精力無法集中、睡不醒等癥狀，這都是“節(jié)后亞健康綜合癥”在作祟，而以上典型癥狀也被稱為“節(jié)后失眠抑郁”。但是負氧離子卻能夠從我們的機體內(nèi)部作用，帶來“有張有弛”的健康體驗。

假期綜合征中以失眠、抑郁為甚

一連幾天的假期結(jié)束，許多人可能會有以下幾種體驗：假期結(jié)束前的一晚，想到第二天就要上班了，突然感到心神不定、胡思亂想，或是失眠、無法入睡;節(jié)后兩、三天里感覺厭倦工作，精神不濟，工作效率低下;出現(xiàn)抑郁、失落、煩躁不安等不良情緒;出現(xiàn)不明原因的腸胃不適、皮膚過敏、神經(jīng)衰弱等;一些心理脆弱或身心過度疲勞的人還可能出現(xiàn)外出旅行途中失眠、胸悶、精神緊張等;長時間乘坐汽車、火車、飛機、輪船等突然產(chǎn)生了幻覺，在擁擠、嘈雜的封閉環(huán)境下更易出現(xiàn)……這就是所謂的“假期綜合征”，并以神經(jīng)系統(tǒng)方面的失眠、抑郁現(xiàn)象尤為典型。

要預(yù)防并調(diào)節(jié)這種現(xiàn)象，除了要注意心理的平穩(wěn)過渡，如果可以，節(jié)日出游最好自然景區(qū)，因為這些地方負氧離子濃度高;如果沒有出游，在家里也可以利用負離子發(fā)生器，獲得充足的負氧離子。

負氧離子帶來“有張有弛”的健康體驗

之所以將負氧離子作為“節(jié)后失眠抑郁”的預(yù)防與調(diào)節(jié)手段，這是因為負氧離子對健康有著重要關(guān)系。有著“人類生命的維生素”之美譽的負氧離子，在100多年的研究史中被認定為對人體多多益善，特別是對于“節(jié)后失眠抑郁”癥狀，有著明顯的改善作用。

陳景藻主編的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中記載：臨床實驗表明，在空氣負氧離子的作用下，單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用會的得到促進，腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平隨之降低，進而引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)等一系列明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。使大腦皮層的功能得到有效改善，振奮精神，消除疲勞，對改善睡眠、抑郁、神經(jīng)衰弱等具有良好效果。

這也是建議節(jié)假日選擇生態(tài)區(qū)旅游的原因所在。但即使無法前去，在家中也可以利用生態(tài)負離子發(fā)生器(或生態(tài)負離子健康儀、生態(tài)負離子理療儀)實現(xiàn)。

生態(tài)負離子發(fā)生器是隨著生態(tài)負離子技術(shù)——生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)的問世而產(chǎn)生的。這兩項技術(shù)屬于國際高端、唯一的專利技術(shù)，使生態(tài)級負離子健康儀可以釋放出的負離子是等同于大自然的小粒徑負氧離子。小粒徑負氧離子活性很高，彌散性也很強，可以在室內(nèi)營造出一個負離子浴的療養(yǎng)環(huán)境，并且會非常容易進入血腦系統(tǒng)發(fā)揮作用，從而改善失眠抑郁等精神癥狀，幫助健康有張有弛的進行放松。jzx