春天來(lái)了，很多人會(huì)為這個(gè)季節(jié)貼上一個(gè)“春困”的標(biāo)簽，可很大一部分人卻在失眠進(jìn)行時(shí)。但不同于藥物的益眠因子負(fù)離子，卻能在自然呼吸狀態(tài)下，實(shí)現(xiàn)對(duì)機(jī)體內(nèi)部的調(diào)整，從而良好改善失眠狀況。

春天不只有“春困”，還有失眠

俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏夏打盹，睡不醒是冬三月”。雖說(shuō)人們更熟悉“春困”，但春季失眠亦常有發(fā)生。

失眠并無(wú)明顯的季節(jié)性，可在春季表現(xiàn)卻尤為明顯和嚴(yán)重。研究表明，春季氣候多變，人的情緒易受到影響而干擾人體固有的生理功能。加之春天氣壓比較低，人腦分泌的激素易發(fā)生紊亂，產(chǎn)生煩躁、焦慮、抑郁等情緒，睡眠質(zhì)也自然受到影響。如果自身適應(yīng)能力差，就更容易誘發(fā)失眠。

春天失眠了怎么辦才好?專(zhuān)家建議，春季失眠首重調(diào)理，千萬(wàn)不要隨便服用安眠藥，以免形成依賴(lài)?？梢岳秘?fù)離子的作用進(jìn)行有效調(diào)理。

負(fù)離子趕走躺在枕邊的失眠

負(fù)離子對(duì)失眠的作用機(jī)理在《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書(shū)中有重點(diǎn)記載：臨床發(fā)現(xiàn)，憑借呼吸，空氣負(fù)離子進(jìn)入人體后，具有通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦組織內(nèi)5-ht(5-羥色胺)含量，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，改善大腦皮層的功能。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是負(fù)離子能夠中和易對(duì)人體健康產(chǎn)生危害的正離子并使其還原，從而達(dá)到消除肌肉緊張、減輕精神壓力、改善神經(jīng)衰弱的功效，對(duì)于治療失眠癥具有很好的緩解和治療作用。

利用負(fù)離子的作用治療失眠，是完全不同于化學(xué)藥物的一種自然療法，也是目前家庭化療養(yǎng)中最為安全、有效的健康手段。而負(fù)離子在家庭中對(duì)失眠改善作用的實(shí)現(xiàn)，是基于生態(tài)負(fù)離子發(fā)生器的問(wèn)世，它將負(fù)離子療法從大自然“搬運(yùn)”到了日常生活中。

生態(tài)負(fù)離子發(fā)生器運(yùn)用了生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)，使得等同于大自然的、小粒徑、高活性的負(fù)氧離子可以人工生成，并且無(wú)需風(fēng)機(jī)，生態(tài)負(fù)離子就可以自然擴(kuò)散較遠(yuǎn)距離并充滿(mǎn)整個(gè)室內(nèi)，打造出一個(gè)“森林氧吧”一樣的負(fù)離子浴環(huán)境。如同一輛開(kāi)往春天的“地鐵”，運(yùn)走躺在我們枕邊的失眠。

但是專(zhuān)家也提醒，春天的正常睡眠應(yīng)是“夜臥早起”。在利用負(fù)離子的作用時(shí)，在睡前應(yīng)思想放松，不要過(guò)饑或過(guò)飽，每天睡前可用熱水洗腳，中午過(guò)后盡量不飲用茶、咖啡、可樂(lè)等，睡前也不要飲酒、吸煙。jzx