俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不覺補(bǔ)”，單從這一句話我們就能看出睡眠對我們身體健康的重要性。不是還有一句話說嗎，“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊”。因此睡眠治療的好壞直接影響著我們的身體健康。

我們的生命熬不起，一旦失眠抓緊治療

長時(shí)間的睡眠不足導(dǎo)致的代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等，這些都成了造訪身體的?？汀Ｍ瑫r(shí)皮膚也會受到嚴(yán)重的影響，容易變得干澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現(xiàn)黑眼圈。與失眠導(dǎo)致的其他疾病相比，對皮膚產(chǎn)生影響還只是小問題的話，那抑郁、癌癥這些疾病，時(shí)時(shí)都在嚴(yán)重威脅著我們的生命。

一、消化科專家擔(dān)心：長期失眠的人腸胃都不好。因?yàn)楹芏嗍叩呐笥褧x擇在夜間再次進(jìn)食，而食物長時(shí)間停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，常見久了就會導(dǎo)致胃黏膜糜爛或是潰瘍。同時(shí)進(jìn)食過多，還會加重失眠，更不容易入睡。

二、腫瘤科醫(yī)生擔(dān)心：失眠會提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。長期失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌水平的紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，從而會影響到正常細(xì)胞的分類，則會導(dǎo)致細(xì)胞突變，因此就會提高患癌的風(fēng)險(xiǎn)。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活規(guī)律的人群患癌幾率大大低于作息不正常的人群。

三、精神科醫(yī)生擔(dān)心：失眠更容易導(dǎo)致抑郁。長期失眠如果得不到良好的治療，則會增大患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

專家支招，負(fù)離子治療失眠不僅“要臉”還“保命”

大量醫(yī)學(xué)研究表明負(fù)離子的吸入可有效調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)，輔助治療失眠從而提高工作效率。

專家指出，在治療失眠方面能夠釋放生態(tài)級小粒徑負(fù)離子的負(fù)離子理療儀效果更為顯著。中國負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會就曾利用生態(tài)負(fù)離子及普通大中負(fù)離子對失眠患者進(jìn)行分組治療，最終實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示生態(tài)級負(fù)離子因具有粒徑小、活性高的特點(diǎn)，更易透過人體的血腦屏障迅速進(jìn)入人體發(fā)揮療養(yǎng)保健的功效。

實(shí)驗(yàn)中使用了森肽基生態(tài)級負(fù)離子理療儀，在接受治療后，對縮短失眠患者的入睡時(shí)間、延長睡眠時(shí)間及提高睡眠質(zhì)量等方面的功效都優(yōu)于普通大中離子的吸入效果，還規(guī)避了藥物的副作用。試驗(yàn)報(bào)告的名稱為《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》，文獻(xiàn)也已被收錄在了中國負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會專家組編著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書里。

專家格外提出，這種使用利用生態(tài)級負(fù)離子治療失眠的方法，是一種優(yōu)秀的自然療法，無毒無害。這是因?yàn)樨?fù)離子是我們與生俱來就時(shí)時(shí)呼吸的自然因子，不會對身體產(chǎn)生任何毒副作用。不用吃藥就能快速有效的治療失眠，并具有振奮精神和消除疲勞提高工作效益的功效。同時(shí)長期堅(jiān)持吸入生態(tài)級負(fù)離子，還能提高提高身體的免疫能力，使機(jī)體從基礎(chǔ)上發(fā)生根本性的改變，為我們造就健康的身體，能有效減少疾病的發(fā)生。zxh