摘要：高血壓是人類常見的疾病且多發(fā)生在中老人身上，容易患高血壓的人有個特點(diǎn)就是身體比較“虛榮”，如何脫掉“貴氣”還血壓輕松，下面就講講這四種降血壓方法。

　　降血壓方法之“清”——茶

　　中國人喜歡喝茶，喝茶具有養(yǎng)氣提神的作用，除此之外，茶還有降血壓的功能。其中一款就是蓮心茶，蓮心就是蓮子中間的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以擴(kuò)張血管、清熱強(qiáng)心，能有效降低血壓。

　　降血壓方法之“暖”——粥

　　清晨起來，喝一碗能降血壓的粥，能讓人一整天都覺得心情舒暢。海蜇糯米粥就是能有效降血壓的粥，它的做法是這樣的：先拿相同重量的海蜇皮和糯米，具體的分量看你煮的份數(shù)，將海蜇皮和糯米洗凈，海蜇皮切成塊，然后一起放到鍋里面，慢慢煮成粥，最后放入適量的糖。

　　降血壓方法之“養(yǎng)”——湯

　　助于降血壓的湯有很多。紅棗芹菜根湯就是其中經(jīng)典的一款，準(zhǔn)備食材：50克的紅棗、芹菜根，紅棗記得要去核，加上芹菜根，接著添加500毫升的水，然后用火煎熬，一直熬到300毫升就可以了。

　　降血壓方法之“吸”——生態(tài)級負(fù)氧離子

　　臨床實(shí)驗(yàn)表明：負(fù)氧離子可有效擴(kuò)張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，從而對緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有良好效果，通過心電圖x線發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。

　　第四軍醫(yī)大學(xué)主任醫(yī)師陳景藻在其編著的國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中指出 生態(tài)級小粒徑負(fù)氧離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時(shí)小粒徑負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

　　巴馬國際長壽研究所研究人員指出，高血壓患者可以借助負(fù)氧離子理療儀來進(jìn)行療養(yǎng)保健，只有采用生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)所釋放出的生態(tài)級小粒徑負(fù)氧離子才能產(chǎn)生良好的理療效果。廣大高血壓、高血脂患者，在選擇負(fù)氧離子治療時(shí)要認(rèn)清產(chǎn)品技術(shù)防止購買無效產(chǎn)品。

　　有了高血壓，并不可怕，這四種降血壓方法為高血壓患者送來福音，特別是多吸小粒徑負(fù)氧離子，有效且無副作用，是高血壓患者的必備良藥!wll