老年人失眠怎么治療才能遠離困擾?失眠的患得沒有人群的劃分和年齡的限制。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們的心理壓力也在倍增，導致情緒不穩(wěn)定的情況也越來越多，由此總是出現(xiàn)晚上失眠多夢的情況。老年人也是失眠的高發(fā)人群，嚴重影響老年人的正常生活。很多老人在失眠的狀態(tài)下，會選擇安眠藥，但是老年人在服用安眠藥幫助入睡之前一定要三思而后行。雖然藥物可幫助入睡，但卻有可能帶來明顯副作用，對老年人在白天的活動產(chǎn)生不良影響，包括記憶問題和跌倒等。

　　加拿大多倫多大學的研究人員發(fā)現(xiàn)， 60歲以上老人服用安眠藥產(chǎn)生記憶或認知問題的是其他人的5倍，此外，老年人服用安眠藥后跌倒的危險增加3倍，白天感覺疲憊的幾率增加4倍。

　　“老年人對安眠藥的副作用更敏感?！泵绹サ貋喐缢哐芯恐行闹魅蔚つ釥枴た死锲湛瞬┦恐赋?，老年人新陳代謝速度減慢，身體處理藥物的過程也更慢。多項研究表明，安眠藥的殘余影響在老年人身上停留時間往往更長，更容易導致年老體弱的老年人在服用安眠藥后造成一些嚴重的后果，如跌倒導致骨折等。

　　隨著年齡增長，老年人需要的睡眠也較少。年輕時最是能睡，成年人通常只需要7到8個小時的睡眠休息就足夠了，60歲后的睡眠時間可能更少?！安⒉皇撬腥硕夹枰?小時睡眠，”克里普克解釋道。許多尋求安眠藥幫助的老年人，其實并沒有實質性的睡眠障礙，他們只是對于夜晚睡眠時間漸短而過度擔心。

　　克里普克提醒老年人，服用安眠藥并非老年人應對失眠之首選良策，還有其他方法可以幫助老年人睡好。例如，生態(tài)負離子療法。 生態(tài)級負離子是指自然界中產(chǎn)生的、或者是通過模擬自然原理而生成的等同于大自然的、對人體具有較好的療養(yǎng)保健作用的小粒徑負氧離子。醫(yī)學研究表明：對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負離子。因為只有小粒徑的負離子才易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應。生態(tài)空氣負離子通過促進單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

　　目前只有生態(tài)負離子系統(tǒng)才能生成小粒徑生態(tài)負離子。生態(tài)負離子生成系統(tǒng)由生態(tài)負離子芯片及納子富勒烯負離子釋放器構成。生態(tài)負離子芯片將壓電陶瓷負離子發(fā)生器及離子變換器高度集成，不僅實現(xiàn)了生態(tài)級負離子的生成，而且極大的減小了負離子產(chǎn)品的體積，是目前全球最為領先的生態(tài)負離子生成技術。離子變換器是負離子轉換器的升級版，其實質是應用于負離子生成系統(tǒng)的脈沖頻率增強器。脈沖頻率增強器能有效提高負離子的脈動能量，使利用此技術的空氣負離子功能電器產(chǎn)生小粒徑、高活性的生態(tài)級負氧離子。富勒烯是采用納米技術制造的電觸媒材料，是一種接近超導的材料，電阻幾乎等于零。在電離子通過該材料時，會產(chǎn)生強大的共振效應，因此極利于電離子的游離析出，所以不像傳統(tǒng)的離子釋放材料(普通碳纖維金屬等)需要很強的電流。只需比較微弱的電流即可釋放大劑量、高純度的負離子?？稍诳臻g形成純凈的生態(tài)負離子浴環(huán)境，沒有臭氧、超氧化物、氮化物、輻射等衍生污染物產(chǎn)生。是目前解決負離子生成系統(tǒng)產(chǎn)生衍生物最為有效的技術。