老年人失眠怎么治療才能遠(yuǎn)離困擾?失眠的患得沒有人群的劃分和年齡的限制。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們的心理壓力也在倍增，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定的情況也越來越多，由此總是出現(xiàn)晚上失眠多夢(mèng)的情況。老年人也是失眠的高發(fā)人群，嚴(yán)重影響老年人的正常生活。很多老人在失眠的狀態(tài)下，會(huì)選擇安眠藥，但是老年人在服用安眠藥幫助入睡之前一定要三思而后行。雖然藥物可幫助入睡，但卻有可能帶來明顯副作用，對(duì)老年人在白天的活動(dòng)產(chǎn)生不良影響，包括記憶問題和跌倒等。

　　加拿大多倫多大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)， 60歲以上老人服用安眠藥產(chǎn)生記憶或認(rèn)知問題的是其他人的5倍，此外，老年人服用安眠藥后跌倒的危險(xiǎn)增加3倍，白天感覺疲憊的幾率增加4倍。

　　“老年人對(duì)安眠藥的副作用更敏感。”美國圣地亞哥睡眠研究中心主任丹尼爾·克里普克博士指出，老年人新陳代謝速度減慢，身體處理藥物的過程也更慢。多項(xiàng)研究表明，安眠藥的殘余影響在老年人身上停留時(shí)間往往更長，更容易導(dǎo)致年老體弱的老年人在服用安眠藥后造成一些嚴(yán)重的后果，如跌倒導(dǎo)致骨折等。

　　隨著年齡增長，老年人需要的睡眠也較少。年輕時(shí)最是能睡，成年人通常只需要7到8個(gè)小時(shí)的睡眠休息就足夠了，60歲后的睡眠時(shí)間可能更少?！安⒉皇撬腥硕夹枰?小時(shí)睡眠，”克里普克解釋道。許多尋求安眠藥幫助的老年人，其實(shí)并沒有實(shí)質(zhì)性的睡眠障礙，他們只是對(duì)于夜晚睡眠時(shí)間漸短而過度擔(dān)心。

　　克里普克提醒老年人，服用安眠藥并非老年人應(yīng)對(duì)失眠之首選良策，還有其他方法可以幫助老年人睡好。例如，生態(tài)負(fù)離子療法。 生態(tài)級(jí)負(fù)離子是指自然界中產(chǎn)生的、或者是通過模擬自然原理而生成的等同于大自然的、對(duì)人體具有較好的療養(yǎng)保健作用的小粒徑負(fù)氧離子。醫(yī)學(xué)研究表明：對(duì)人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負(fù)離子。因?yàn)橹挥行×降呢?fù)離子才易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。生態(tài)空氣負(fù)離子通過促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

　　目前只有生態(tài)負(fù)離子系統(tǒng)才能生成小粒徑生態(tài)負(fù)離子。生態(tài)負(fù)離子生成系統(tǒng)由生態(tài)負(fù)離子芯片及納子富勒烯負(fù)離子釋放器構(gòu)成。生態(tài)負(fù)離子芯片將壓電陶瓷負(fù)離子發(fā)生器及離子變換器高度集成，不僅實(shí)現(xiàn)了生態(tài)級(jí)負(fù)離子的生成，而且極大的減小了負(fù)離子產(chǎn)品的體積，是目前全球最為領(lǐng)先的生態(tài)負(fù)離子生成技術(shù)。離子變換器是負(fù)離子轉(zhuǎn)換器的升級(jí)版，其實(shí)質(zhì)是應(yīng)用于負(fù)離子生成系統(tǒng)的脈沖頻率增強(qiáng)器。脈沖頻率增強(qiáng)器能有效提高負(fù)離子的脈動(dòng)能量，使利用此技術(shù)的空氣負(fù)離子功能電器產(chǎn)生小粒徑、高活性的生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子。富勒烯是采用納米技術(shù)制造的電觸媒材料，是一種接近超導(dǎo)的材料，電阻幾乎等于零。在電離子通過該材料時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的共振效應(yīng)，因此極利于電離子的游離析出，所以不像傳統(tǒng)的離子釋放材料(普通碳纖維金屬等)需要很強(qiáng)的電流。只需比較微弱的電流即可釋放大劑量、高純度的負(fù)離子?？稍诳臻g形成純凈的生態(tài)負(fù)離子浴環(huán)境，沒有臭氧、超氧化物、氮化物、輻射等衍生污染物產(chǎn)生。是目前解決負(fù)離子生成系統(tǒng)產(chǎn)生衍生物最為有效的技術(shù)。