隨著生活水平的提高和工作、生活方式的改變，高血壓逐漸發(fā)展成一種常見病、高發(fā)病，且其患者人群出現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢。高血壓降壓方法成為很多高血壓患者和預(yù)防高血壓人群關(guān)注的重要內(nèi)容。

　　第一，藥物降壓治標不治本，副作用大。常見降壓藥是通過強力擴張血管達到快速降壓效果的，并不能從根源上解決血液粘稠度高、血管硬化等問題，反而會使原本已經(jīng)硬化的血管更加脆弱，從而在人體長時間高度緊張時血管破裂出現(xiàn)腦出血、心力衰竭等癥。另外，長時間服藥會使大量藥物代謝毒素沉積在血管壁上，使血管壁變硬、變脆，因此單純依賴藥物降壓是高血壓降壓方法中最不可取的。

　　第二，健康生活習(xí)慣根源降壓。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣雖然瑣碎，卻也是是高血壓降壓方法中從根源降壓的重要方式之一。飲食方面，除了少攝入高油高脂的食物外，還應(yīng)該少攝入食鹽，多食用香蕉等含鉀的食物，不宜飲酒。在鍛煉方面，研究證實，平均每天運動30分鐘可有效降壓。其他習(xí)慣方面，不要抽煙，減掉多余的體重維持適當(dāng)?shù)纳砀唧w重比，控制情緒不經(jīng)常性長時間緊張。

　　第三，小粒徑負離子自然療法降壓效果釜底抽薪。醫(yī)學(xué)研究證實，老化血細胞失去電子而帶正電荷，與帶負電荷的正常血細胞正負相吸凝聚成團，使血壓升高，負離子補充細胞電子使血細胞都帶負電荷而互相排斥，血液粘稠度降低從而降低血壓。醫(yī)學(xué)研究表明：只有小離子或小離子團可進入生物體，對此，離子變換器技術(shù)(專利號：2011101469588)使大粒徑負離子通過增強脈沖頻率轉(zhuǎn)換成小粒徑生態(tài)級負氧離子，透過血腦屏障直接作用于人體血細胞，從而達到高效快速降壓的目的，其降壓保健功效得到多處醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)實驗證實。

　　不同的高血壓降壓方法，原理不同，效果也不盡相同，患者可根據(jù)自身實際情況進行方法選擇。身體是一切的本錢，而血壓是身體健康的基礎(chǔ)，選擇科學(xué)有效的方法降壓才能享受豐富精彩的人生體驗。