摘要：高血壓的治療與飲食密切相關(guān)，這不僅僅指口中的食物，還包括可以呼吸的“維生素”。沒(méi)有藥毒傷身，沒(méi)有紛繁復(fù)雜的操作，高血壓這種慢性病在日積月累中慢慢就“養(yǎng)”回去了。

中醫(yī)認(rèn)為，慢性病的治療，三分在治七分在養(yǎng)。高血壓亦不例外，而且高血壓的治療與飲食間千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系不僅讓我們?cè)O(shè)想，高血壓能不能吃回去、養(yǎng)回去？

突然變胖、口味變重，可能是高血壓

秋末冬初，又到了心腦血管病患者的高危期，冬病全面來(lái)襲。作為心腦血管病的第一大頑疾，高血壓患者更是有苦難言。近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高以及空氣質(zhì)量的進(jìn)一步惡化，高血壓患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，而肥胖則是高血壓年輕化的最便捷途徑。重油、重鹽、重辣，這些“重口味”讓年輕人肥胖化進(jìn)程加快，同時(shí)也把自己歸到了高血壓的目標(biāo)人群。醫(yī)療專家提醒，身體突然變胖或者口味變重時(shí)要及時(shí)做好身體檢查，因?yàn)槟怯锌赡芫褪歉哐獕喊l(fā)出的信號(hào)。

專家：減鹽是控制高血壓最廉價(jià)有效的方式

高血壓的治療與飲食之間最直接的聯(lián)系就是鈉鹽的攝入，近些年圍繞著如何減少鹽分?jǐn)z入，從而達(dá)到抑制高血壓持續(xù)增長(zhǎng)的勢(shì)頭問(wèn)題，研究人員發(fā)出了不同的呼聲。嚴(yán)格減鹽還是另辟蹊徑？研究發(fā)現(xiàn)，低鈉食物與高鉀食物一樣，都有著控制高血壓的功用。盲目減鹽會(huì)造成“高不成低不就”的尷尬，因此在減鹽同時(shí)，可以利用增鉀、增鈣等方式“養(yǎng)”身體，讓血壓自己降回去，而減鹽被堪稱高血壓控制環(huán)節(jié)中最有效的、最低廉的方式，食療高血壓，從嘴巴開始。

負(fù)氧離子：“維生素”養(yǎng)身 比減鹽還經(jīng)濟(jì)？

減鹽雖然廉價(jià)高效，但是實(shí)施的難度未免過(guò)大，而負(fù)氧離子的出現(xiàn)則彌補(bǔ)了減鹽措施的美中不足?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，正常血液細(xì)胞帶負(fù)電荷，維持正常的血液健康，而自由基入侵讓血細(xì)胞表面膜電位被掠奪，細(xì)胞活性喪失，引起衰老、病變，血細(xì)胞相互吸引，造成血液粘稠度上升，這就是高血壓的成因。而負(fù)氧離子，尤其是小粒徑的生態(tài)負(fù)氧離子，它更容易透過(guò)血腦屏障被人體吸收，并在人體內(nèi)迅速清除自由基，并依靠自身多余負(fù)電荷修復(fù)異常細(xì)胞，使血液重獲活性，維持血液健康，同時(shí)心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況也受惠于負(fù)氧離子的還原性，冠狀動(dòng)脈被擴(kuò)張，血流量增加，心絞痛和高血壓的癥狀會(huì)逐漸減輕?；谪?fù)氧離子強(qiáng)大的療養(yǎng)功效，人們把它形象地稱為“空氣維生素”，它比減鹽還方便、快捷、實(shí)惠，是高血壓的治療與飲食最好的擴(kuò)展，也是目前高血壓最好的非藥物居家自然療養(yǎng)方法。

高血壓的治療與飲食密切相關(guān)，這不僅僅指口中的食物，還包括可以呼吸的“維生素”。沒(méi)有藥毒傷身，沒(méi)有紛繁復(fù)雜的操作，高血壓這種慢性病在日積月累中慢慢就“養(yǎng)”回去了。

負(fù)氧離子對(duì)心腦血管病的作用專題頁(yè)面介紹：http://xuangzs.cn/xinnaoxueguan/